Harmittaa, että annoin itselleni luvan syödä raskausaikana liikaa

Kunhan et aiheuta laihduttamalla ja itseinholla lapsillesi syömishäiriötä. 

Yllättävää että ylimääräiset kilot jättävät muistoja

Ai miten? Minä lihoin 30kg ja olen palautunut.

Puuhastelet nyt sen lapsen kanssa, etkä mieti kiloja. Ne tippuu jos syöt normaalisti. 

Vierailija kirjoitti:

Ai miten? Minä lihoin 30kg ja olen palautunut.

Kroppa täynnä raskausarpia. Niitä on jopa pohkeissa.

Ap

Minä lihoin 10 kg vauvoineen ja imetys vei ne muutamat kilot nopeasti.

Tulee niitä muutoksia muutenkin.

Raskaudessa on ainakin itselläni vaikeaa pitää syöminen aisoissa, kun heti verensokerin laskiessa tulee paha olo ja tekee mieli kaikkea epäterveellistä. Itsellä etova olo jatkunut koko raskauden ja henkinen olo ollut kamala. Samalla kun käy töissä ja hoitaa muut asiat niin vaikea pitää koko ajan tiukkaa kontrollia. Ehkä äidit voisivat armahtaa itseään. Ja en siis ole mitenkään mahdottomasti lihonut, mutta kyllä se on näkynyt koko kropassa se raskaus. Ei vain mahassa.

Vierailija kirjoitti:

Raskaudessa on ainakin itselläni vaikeaa pitää syöminen aisoissa, kun heti verensokerin laskiessa tulee paha olo ja tekee mieli kaikkea epäterveellistä. Itsellä etova olo jatkunut koko raskauden ja henkinen olo ollut kamala. Samalla kun käy töissä ja hoitaa muut asiat niin vaikea pitää koko ajan tiukkaa kontrollia. Ehkä äidit voisivat armahtaa itseään. Ja en siis ole mitenkään mahdottomasti lihonut, mutta kyllä se on näkynyt koko kropassa se raskaus. Ei vain mahassa.

Mullakin oli monta kuukautta niin vellovan paha olo, etten pystynyt syömään mitään normaalia. Ainoastaan tietyn grillin hampurilaisia ja jotain hedelmiä.

Ap

Kannattaisi miettiä painoa/ruokavalioa/syömistapatottumuksia/liikuntaa puhtaasti terveyden ja toimintakyvyn näkökulmasta. Mieti myös millaisen ruokasuhteen haluat omalla esimerkilläsi opettaa lapsellesi. 

No, se oli silloin ja arvet tuli. Nyt katselet elämää eteenpäin ja annat itsellesi anteeksi. Minä himoitsin esikoisen raskausaikana jostain syystä rasvaisia porsaankylkiä ja hain niitä viereisestä tavaratalosta. Kivat kolestrolille. 

Ollaan vaan ihmisiä ja naisia. Ole armollinen itsellesi. 

Niin... Se kun naiset syö aina kahden edestä, niin sen vauvan ja kaiken muun raskaudesta aiheutuvan lisäkulutuksen määrä on noin yksi voileipä päivässä.

Nyt ota tavoitteeksi seuraavan 9 kuukauden aikana pudottaa painoa 2-3 kg kuukaudessa. Lenkkeilya ja vähennät hiilihydraattien syömistä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Raskaudessa on ainakin itselläni vaikeaa pitää syöminen aisoissa, kun heti verensokerin laskiessa tulee paha olo ja tekee mieli kaikkea epäterveellistä. Itsellä etova olo jatkunut koko raskauden ja henkinen olo ollut kamala. Samalla kun käy töissä ja hoitaa muut asiat niin vaikea pitää koko ajan tiukkaa kontrollia. Ehkä äidit voisivat armahtaa itseään. Ja en siis ole mitenkään mahdottomasti lihonut, mutta kyllä se on näkynyt koko kropassa se raskaus. Ei vain mahassa.

Mullakin oli monta kuukautta niin vellovan paha olo, etten pystynyt syömään mitään normaalia. Ainoastaan tietyn grillin hampurilaisia ja jotain hedelmiä.

Ap

No niinpä! Täällä kaikki aina valittaa millaisia möhömahoja suomalaiset miehet on, mutta kun ei se ole niiden syy, niiden tekee vaan mieli syödä kaikkea epäterveellistä roskaruokaa ja juoda vähän kaljaa, ei sille mitään voi. Ehkä me kaikki voitais nyt vaan armahtaa ne miehet ja olla ylpeitä heistä kun toteuttavat itseään ja ovat parhaita omia itsejään.

Vierailija kirjoitti:

Raskaudessa on ainakin itselläni vaikeaa pitää syöminen aisoissa, kun heti verensokerin laskiessa tulee paha olo ja tekee mieli kaikkea epäterveellistä. Itsellä etova olo jatkunut koko raskauden ja henkinen olo ollut kamala. Samalla kun käy töissä ja hoitaa muut asiat niin vaikea pitää koko ajan tiukkaa kontrollia. Ehkä äidit voisivat armahtaa itseään. Ja en siis ole mitenkään mahdottomasti lihonut, mutta kyllä se on näkynyt koko kropassa se raskaus. Ei vain mahassa.

Jep. Itselläni oli lähes koko raskauden olo, kuin olisi krapulassa. Koko ajan oli syötävä jotain jottei verensokeri heitellyt, koska silloin alkoi sitten hallitsematon oksentelu. Ja tosiaan kun töissäkin piti kuitenkin pystyä olemaan.

Kuntosalilla jatkoin sen verran, että kevyilläkin painoilla meinasi tulla yrjöt. 

Lounaasta ei tiennyt koskaan, että pystyykö syömään. Hajuaisi muuttui niin, että esim. juuri keitetty riisi haisi viikon pyykkikorissa muhineilta hikisiltä sukilta. Joten saattoi mennä napostellessa jotain kuivia ja mahdollisimman hajuttomia ruokia.

Kivat niille joilla raskaus on lähes oireeton, voi syödä niitä ihania salaatteja ja reippailla. Mutta kaikilla näin hyvä tuuri ei valitettavan käy. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ai miten? Minä lihoin 30kg ja olen palautunut.

Kroppa täynnä raskausarpia. Niitä on jopa pohkeissa.

Ap

Ota tavaksi syödä joka aamu lautasellinen kaurapuuroa. Veteen keittetyä kaurapuuroa, ei yhden minuutin puuroa vaan sitä, jota keitetään noin 5 minuuttia. Sen päälle voi laittaa  voinokareita tai margariinia. Ei juoda maitoa tämän aterian kanssa.  Muut päivän ateriat syöt tavalliseen tapaan, mutta ruokamäärää ja kaloreita ja rasvan määrää kannattaa pitää hiukan silmällä. Kasviksia, juureksia ja marjoja, jos varallisuus sallii. Älä aloita mitään nälkäkuuria. Asiantuntijoiden mukaan ne eivät auta laihtumaan yhtään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ai miten? Minä lihoin 30kg ja olen palautunut.

Kroppa täynnä raskausarpia. Niitä on jopa pohkeissa.

Ap

 

Ota tavaksi syödä joka aamu lautasellinen kaurapuuroa. Veteen keittetyä kaurapuuroa, ei yhden minuutin puuroa vaan sitä, jota keitetään noin 5 minuuttia. Sen päälle voi laittaa  voinokareita tai margariinia. Ei juoda maitoa tämän aterian kanssa.  Muut päivän ateriat syöt tavalliseen tapaan, mutta ruokamäärää ja kaloreita ja rasvan määrää kannattaa pitää hiukan silmällä. Kasviksia, juureksia ja marjoja, jos varallisuus sallii. Älä aloita mitään nälkäkuuria. Asiantuntijoiden mukaan ne eivät auta laihtumaan yhtään.

 

Enpä tiennytkään, että raskausarvet katoavat puuroa syömällä.. Ihan uutta tietoa tämä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ai miten? Minä lihoin 30kg ja olen palautunut.

Kroppa täynnä raskausarpia. Niitä on jopa pohkeissa.

Ap

 

Ota tavaksi syödä joka aamu lautasellinen kaurapuuroa. Veteen keittetyä kaurapuuroa, ei yhden minuutin puuroa vaan sitä, jota keitetään noin 5 minuuttia. Sen päälle voi laittaa  voinokareita tai margariinia. Ei juoda maitoa tämän aterian kanssa.  Muut päivän ateriat syöt tavalliseen tapaan, mutta ruokamäärää ja kaloreita ja rasvan määrää kannattaa pitää hiukan silmällä. Kasviksia, juureksia ja marjoja, jos varallisuus sallii. Älä aloita mitään nälkäkuuria. Asiantuntijoiden mukaan ne eivät auta laihtumaan yhtään.

 

Enpä tiennytkään, että raskausarvet katoavat puuroa syömällä.. Ihan uutta tietoa tämä.

Odotin tästä jo kissamummotarinaa. Petyin.