Lue keskustelun säännöt.
Onko aamiainen vain huono, totuttu tapa?
18.04.2025 |
Itse syön runsaan aamiaisen joka aamu. Työkaverit ovat sitä mieltä, että se on ihan turha, ehkä jopa haitallinen tapa, josta olisi syytä päästä eroon. Nykytietämyksen mukaan on kai terveellisempää syödä aikaisintaan puolilta päivin. Onko tosiaan näin?
Tuntuu pahalta ajatuskin, että lähden töihin tyhjällä vatsalla. Mutta kai siihenkin tottuu...
Kommentit (17)
Ei ole huono tapa. Energian saanti tulee olla tasaista pitkin päivää. On tärkeämpää syödä aamulla ennen kulutusta kuin illalla, kun kulutus on pienempää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paras tapa on se, mikä itsestä tuntuu hyvältä. Minä tarvitsen pari, kolme tuntiahereillä ja pari kuppia kahvia ennen kuin saan aamiaista alas, muttei se tarkoita, että sama rytmi sopisi kaikille.
Minä olen aamuvirkku ja aamiainen on ehdoton juttu. Illalla en sitä vastoin syö mitään, koska menen aikaisin nukkumaan ja iltasyömisestä tulee muutenkin huono olo. Ihmisten luontainen ateriarytmi vaihtelee siinä missä vuorokausirytmikin eikä ole mitään yleismaailmallista "oikeaa" rytmiä. Jatkuva napostelu ei tietenkään ole hyväksi, siitä varmaan useimmat ovat samaa mieltä.
Riippuu yksilöstä. Itse en syö aamiaista.
Omalla kohdallani olen kokenut hyödylliseksi totuttautua olemaan ilman aamupalaa. Mutta kai se on yksilöllistä, jos se sinulle sopii niin eihän siinä mitään vikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työkaverit ovat sitä mieltä.....syön aamupalan enkä kysele muilta😊
Todellakaan ei ole huono tapa. Energiaa tarvitsee pitkin päivää, ja aamupala pistää aineenvaihdunnan liikkeelle. Hyvä olisi syödä viisi kertaa päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kotitalouskirjassani taisi lukea "syö aamulla kuin kuningas" eli aamiaisen pitäisi olla suht iso ja vähentää sitten iltaa kohden.
Syön aika runsaan aamupalan, ja vähennän illalla syömistä. Yritän syödä vähintään 5 kertaa päivän aikana. Teen tämän ihan kuuntelematta muitten mielipiteitä, oma keho kyllä kertoo milloin pitää syödä, juoda ja nukkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syön aika runsaan aamupalan, ja vähennän illalla syömistä. Yritän syödä vähintään 5 kertaa päivän aikana. Teen tämän ihan kuuntelematta muitten mielipiteitä, oma keho kyllä kertoo milloin pitää syödä, juoda ja nukkua.
Juuri näin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kotitalouskirjassani taisi lukea "syö aamulla kuin kuningas" eli aamiaisen pitäisi olla suht iso ja vähentää sitten iltaa kohden.
Juuri täsmälleen päinvastoin kuin Euroopassa, etenkin Ranskassa ja Espanjassa, syödään.
Erikoinen tämä Suomen linja maailman mittakaavassa.
Vierailija kirjoitti:
Minä olen aamuvirkku ja aamiainen on ehdoton juttu. Illalla en sitä vastoin syö mitään, koska menen aikaisin nukkumaan ja iltasyömisestä tulee muutenkin huono olo. Ihmisten luontainen ateriarytmi vaihtelee siinä missä vuorokausirytmikin eikä ole mitään yleismaailmallista "oikeaa" rytmiä. Jatkuva napostelu ei tietenkään ole hyväksi, siitä varmaan useimmat ovat samaa mieltä.
Nykyäänhän on muotia mollata aamuvirkkuja "juntteja".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syön aika runsaan aamupalan, ja vähennän illalla syömistä. Yritän syödä vähintään 5 kertaa päivän aikana. Teen tämän ihan kuuntelematta muitten mielipiteitä, oma keho kyllä kertoo milloin pitää syödä, juoda ja nukkua.
Samoin. Runsas aamupala ja 5 ruokailukertaa päivässä. Monen mielestä tämä on jatkuvaa puputtamista ja napostelua, mutta so what, mulle on ihan sama mitä muut ajattelevat. Itselleni tämä sopii parhaiten.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kotitalouskirjassani taisi lukea "syö aamulla kuin kuningas" eli aamiaisen pitäisi olla suht iso ja vähentää sitten iltaa kohden.
Juuri täsmälleen päinvastoin kuin Euroopassa, etenkin Ranskassa ja Espanjassa, syödään.
Erikoinen tämä Suomen linja maailman mittakaavassa.
Meillä ovat ilmasto ja päivärytmikin erilaiset kuin Etelä-Euroopassa. Toki sinä voit oikein hyvin elää kuin espanjalainen, kukaan ei estä. Tai voit vaikka muuttaa sinne, jos sikäläinen elämäntyyli sopii sinulle suomalaista paremmin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen aamuvirkku ja aamiainen on ehdoton juttu. Illalla en sitä vastoin syö mitään, koska menen aikaisin nukkumaan ja iltasyömisestä tulee muutenkin huono olo. Ihmisten luontainen ateriarytmi vaihtelee siinä missä vuorokausirytmikin eikä ole mitään yleismaailmallista "oikeaa" rytmiä. Jatkuva napostelu ei tietenkään ole hyväksi, siitä varmaan useimmat ovat samaa mieltä.
Nykyäänhän on muotia mollata aamuvirkkuja "juntteja".
Niin, aamuvirkkuus nähdään nykyään työväenluokkaisena. Itse olen koko ikäni ollut aamuvirkku, enkä syö yleensä aamiaista ollenkaan. Tänä aamuna söin yhden sämpylän.
Ei ole tuollaista nykytietämystä. Työkaverisi ovat pösilöitä.