Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mihinköhän tällainen vuorokausirytmi johtaa? Käyn nukkumaan klo 10-12 aamupäivällä ja herään klo 22:00
17.04.2025 |
Sen jälkeen valvon aamuun taas. Yleensä syön ja ahmin reilusti ruokaa klo 23-2:00 välillä, sitten taukoa ja uudelleen klo 7.
Sitten klo 11 nukkumaan. Joo siis mulla vuorokausirytmi jätättää. Eli käyn nukkumaan aamupäivällä ja nukun päivän. Yöllä valvon. Olen pian 50 vuotias nainen, joka on syrjääntynyt.
Kommentit (5)
No pääasia, että tulee nukuttua, sama se sille tekeekö sen yöllä vai päivällä. Yötyöt vois sopia sulle, jos olet työkuntoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä olet itse mieltä elämästäsi? On tehty tutkimuksia, joissa yötyön on todettu olevan terveydelle jokseenkin haitallista, en tiedä tosin mitä kaikkea ilmiöitä siihen liittyy. Voisiko tilannettasi tarkastella sitä kautta. Oletko tyytyväinen rytmiisi?
Mulla oli vuosikausia noin, kun tein yötyötä. Henki vielä pihisee. m49
Alue: Aihe vapaa
Tänään olen vähän aiemmin hereillä. Heräsin puoli tuntia sitten yöunilta.
Ap