2.pv nutrauksessa menossa.

juo vettä, oot voinu kuivua,, päätä alkaa särkeä siks.. kilo rasvaa sisältää 7000 kcal joten tuskin oot rasvaa ehtiny laihtua vaan nestettä.. hyvä kuuri se on silti jos jaksaa olla nälissään, mulla lähti 2 kg viikossa. nälkä oli koko ajan ja lisäsin sit kuuriin hapankorput ja porkkanat :)

Tiedän, että nesteet lähtevät liikkeelle, mutta mukavalta sekin tuntuu ;). Itse ajattelin syödä muutaman kinkkusiivun näin lämpimillä helteillä.

vaa´alla en vielä käynyt. hyvin sujuu. vessassa oon saanut juosta tän päivän.

kolmas päivä nutrifastilla. vatsa on täynnä ilmaa ja mitään ei tule ulos. juon paljon vettä ja 3-4 pss päivässä. toivon todella että huomenna pääsen jo ketoosiin, nyt on nälkä ja väsy ja pinnakireellä.

ihan turvonnut olo myös ja energiaa vähän.

pudotettavaa on sellaiset 15 kiloa. ajattelin nutrata viikon ja sitten siirtyä pienempiin annoskokoihin ja hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon. minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta joka estää normaaliruokavaliolla laihtumisen.