Kuulin tänään että masennus on itsekeskeinen olotila. Miten tästä pois?

Hävettää olla näin itsekeskeinen. Ainakin masennus on todella raskas kannettava. Olen sen kai itse aiheuttanut. Pääsisinpä pois tästä. Täytyy yrittää alkaa unelmoimaan tulevasta ja tekemään niitä asioita. Täytyy unohtaa menneisyys jotenkin.