Illalliseni palasteltuna (fuokaympyrän mukainen): Liha 450g, kasvikset 600g, rasvaa noin kolmannes, maitotuote, tomaattitiiviste- hinta 9.90

Elikkä vastaus kysymyksiinne joita otsikko varmasti herätti on tämä:

Karvakäden kebap-🍟silla.

Käyttävät Mummon pottua ilmeisesti maun perusteella ja näitä ranskalaisia annoksessa grammaa puoli kiloa, lihan kanssa samanverran joskin monesti myös paljon enemmän (arvot saatu haastattelemalla karvista!)

Oman maan pottua Mummon potut. Lisäksi kurkkaaalqqtti, kurkkua, sipulia, paprikaa ja kaalta 150 grammaa.

Sitten liha: hyvin sulavaa naudanlihaa jauhettuna ja kebapiksi litistettynä, maustettu verenkiertoa edistävästi. Liha kannattaa syödä jauhettuna ja mahdollisimman käsiteltynä ja kypsänä jolloin ruumis saa arvokkaat ravintoaineet helpoimmin käyttöönsä!

Rasvaa annoksesta noin kolmannes joka ihanneaaanti kaikille omnivoreille eli kaikkiruokaisille- rasvat hyvässä tasapainossa kun kasviksilla kasvinrasva, lihalla ihra eli eläinrasva; täydellinen sekoitus ravintoympyrän kannalta.

Kaiken kruunaa tomaattitiiviste- eli ketshuppi. Onko KENELLÄKÄÄN muulla yhtä terveellistä ja ravintosuositusten mukaista illallista edessään?

(Vinkki kebapin tuottajille, tehkääpä hyvä kalakebap, tälle olisi kysyntää!)