Lue keskustelun säännöt.
Alkoholin käytön lopettaminen ja sosiaalinen paine
17.02.2025 |
Olen ollut jo kolmatta kuukautta juomatta alkoholia ja tuntuu, että en halua alkoholia enää lainkaan elämääni. Sitä on kulunut vuosien saatossa niin paljon, että se tie on nähty. Lopettaminen on ollut kivutonta eikä alkoholia tee enää yhtään mieli.
Olen tähän saakka väitellyt sosiaalisia tilanteita, joihin liittyy alkoholi. Nyt kuitenkin olen lähdössä ystävän kanssa lomamatkalle ja meidän reissuihin on vahvasti liittynyt aiemmin alkoholin käyttö. Viiniä lentokentällä, viiniä lentokoneessa, snapsit hotellilla jne. Ystävä ehkä ymmärtää, etten juo, vaikka on ehdottanutkin, että voin varmaan muutaman ottaa. En voi enkä halua. En halua ottaa riskejä. Pelkään, että tuotan pettymyksen ystävälleni ja olen kuivaa ja tylsää seuraa lomalla. Pelkään, että loma menee pilalle minun takia. Miten muut alkoholin käytön lopettaneet olette selviytyneet sosiaalisesta painostuksesta?
Kommentit (15)
Ei minusta nykyään edes ole mitään sosiaalista painostusta. Raittius joko pysyvänä ratkaisuna tai erimittaisina kausina eri syistä (esim. laihdutus, urheilutulosten parantaminen, jaksamisen parantaminen, kokeilu) on niin tavallista, että ei sitä edes työpaikan pikkujouiuissa saati muualla ihmetellä, jos joku ei juo. Itse asiassa viime pikkujouluissa ehkä vain puolet joi alkoholia, vaikka sitä oli vapaasti tarjolla.
Mutta onhan sitä toki yksittäisiä törppöjä, jotka ainakin muutaman otettuaan voivat ajatella, että olisi kiva jos tuo toinenkin ottaisi, ja ehdottaa sitä. Eipä siihen oikein muuta auta, kuin tehdä selväksi, että ei, en ota. Sun ei tarvi mietttiä hänen pettymyksiään yms. ollenkaan, hänen mielialansa on hänen ongelmansa. Sinä vaan pidät huolen itsestäsi, ja olet raittiina koska kerran haluat. Jos ystävä ei sitä hyväksy, niin sitten siitä varmaan tulee ennemmin tai myöhemmin entinen ystävä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viis veisaat siitä mitä mieltä hän on sinusta! Olet paras versio itsestäsi ja sillä sipuli!
Multa aina kysellään "mikset juo" vastaan vaan etten halua ja se siitä!
Humalan tuoma hauskuus on vain harhaa! Ole oma itsesi, ilman viiniä!
(terveisin 30v "kuivana")
Kai sitä voi alkoholitonta viiniä ottaa, muutenkin esim baareissa ja ravintoloissa on alkoholittomia paukkuja, ollut iät ja ajat
Kukaan ei huomaa jos ostat kossu vishyn tilalle pelkän vichyn.
Miksi et voi olla mainostamatta alkoholittomuuttasi? Miksi teet siitä noin ison asian?
Olen itse holiton ja välillä juon alkoholitonta olutta, viiniä, mocktaileja ja erilaisia limppareita. Näin olen mennyt jo vuosia ja suurin osa ei edes kai tiedä, että olen alkoholiton. Viimeksi torstaina istuin klubilla mocktail ja vesilasi edessä. Ei kukaan ihmetellyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ymmärrän täysin! Itse olen yrittänyt lopetella jo monta vuotta, mutta osittain sosiaalinen paine ajaa takaisin juomaan. Juuri tuollaiset ystävien lomat ovat minulle paha paikka, ne ovat olleen aina viinintäyteisiä ja jostain syystä koen että aiheutan pettymyksen ystävälle jos en enää osallistu alkoholin voimalla. Vaikka ymmärrän että on hölmöä ja aiheutan vain itselleni överit, jos ja kun aloitan juomaan. Toivon sinulle paljon tsemppiä!
Kun "ystävät" humaltuu, eivät enää huomaa, ettet ota alkoholia. Huomaat myös, että et käyttäydy niin typeästi, kuin alkoholia nauttivat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoholia ei kantsi juoda sosiaalisen paineen takia. Jos nautit niin juot omasta päätöksestäsi, ei muiden
Mun on ollut helppoa noissa tilanteissa, kun olen vaan ottanut jonkun alkoholittoman juoman. Kyllä sellainen aina löytyy. Näin se kaveri saa, mitä se haluaa, eli istuskella juomaa nauttimassa, ja minä saan mitä haluan, eli mun juoma ei ole alkoholia.
Tähän tietysti liittyy se, että ei meillä ole kenelläkään koskaan ollut juominen kovin humalahakuista, eikä ero selvinpäinolemisen ja alkohololin nauttimisen välillä ole ollut suuri tai edes näkyvä. (ja mikösikö sitten lopetin - no koska en pysty nukkumaan jos käytän yhtään ja alkoi väsyttää ihan liikaa)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedän mistä puhut, 5v raittiina.
Siinä viinan juomisessa menee aikaa ja siellä baarissa on tosi tylsä istua jonkin energiajuoman tai limun kanssa tuntitolkulla. Mulla on aina mukana käsityö, pelikortit tai ristisana puhelimen lisäksi kun ollaan miehen kanssa ulkona. Kaverin kanssa se käsityö on ehkä vähiten häiritsevä.
Kokemuksesta voin sanoa, että alussa tunnelma voi olla (ei välttämättä) hiukan jäykkä, mutta kun muut humaltuvat ei sinun selväpäisyyttäsi huomata lainkaan. Edellytys tietysti on se, ettet ala paheksumaan muiden juomista. Jollet jaksa olla mukana, niin lähdet pois. Ei ole tarkoituksenmukaista että kuljet koko yön mukana ellet sitä itse halua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tunti selvinpäin baarissa on pitkä aika. Kolme tuntia vielä pitempi. Mutta kun jotkut istuu baarissa klo 19-03 eli 8 tuntia niin sitä ei selvinpäin kestä kukaan. Siinä ehtii katsoa yhden tuotantokauden sarjas netflixistä.
Raittius on hyvä valinta ja sillä tiellä kannattaa pysyä. Juominen on ihan turhaa puuhaa. Voit toki mennä mukaan ja ottaa alkoholittomat versiot, niissä on paljon vaihtelevuutta nykyään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun "ystävät" humaltuu, eivät enää huomaa, ettet ota alkoholia. Huomaat myös, että et käyttäydy niin typeästi, kuin alkoholia nauttivat.
Miksi "ystävät"? Karsitko sinä ystäväsi pois elämästä mikäli he käyttävät alkoholia?
Minulla ei ole niin typeriä ystäviä, jotka alkoholin ottamiseen painostaisivat vaan ymmärtävät, että minä otan sen alkoholittoman version. Taitaa ystävälläsi se paine olla tai sitten nolostelee omaa juomistaan ja sitä kautta sinua painostamalla oikeuttaa omassa mielessään sen.