Miten se menikään et mihin vuorokauden aikaan kannattaisi liikkua, et rasva palaa?

Siihen aikaan kun olisit normaalisti jääkaapilla norkoilemassa.

Pitkäkestoista matalasykkeistä liikuttaa. Kun hiilihydraatit on käytetty, alkaa rasvaa palaa seuraavaksi. 

Eli tämän mukaan tyhjällä vatsalla, ei niinkään väliä mihin aikaan. Aamulla ehkä se parin tunnin kävelylenkki mukavin toteuttaa.