Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Uskotteko työ noihin suosituksiin että muka 1 kananmunan saisi syödä vaan päivässä
20.01.2025 |
Tai yhden tonnikalapurkin viikossa vai miten se meni?
Minä jos teen munakkaan aamulla niin siihen menee jo itsessään ainakin 5 munaa ja teen tätä välillä useasti viikossa
Kommentit (45)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1980-luvun tietoa mutta kyllähän yksi terveyslehden "asiantuntija" toistelee tuota vieläkin.Useimmilla oma tuotanto laskee kun kolesterolia tulee kananmunista.
No, "uskon" enemmän Harvandin yliopiston tutkimuksia, kun suomalaisten naisten laatimia suosituksia.
Uskon. Syön 1-2 munaa viikossa. Suvussa sukurasitteena korkea kolesteroli
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön kolme per aamu ja lisäksi n. 500g naudanlihaa per päivä. Olo on parempi kuin koskaan.
Paljonkohan briteillä menee kananmunia kun koko maassa paistellaan pekonia ja munia aamupalaksi melkein joka päivä? Ollessani vuoden Ranskassa oli siellä joka aamu munakkaita patongin ja hillon kanssa aamupalaksi. Olipas tosi hyvää. Kananmunat ovat hyviä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kananmunista saa oikein herkullisia kun paistaa ne voissa ja laardissa.
Vierailija kirjoitti:
Uskon kaiken mitä woke sanoo.
"Nyt siis myös ravintosuositukset on wokea, koska päässäni ei ole muuta kuin woke, koska woke woke woke woke woke."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu geeniperimästä. Toisilla nimenomaan kananmunan keltuainen nostaa kolesterolia, toisilla ei vaikuta mitään. Valkuaista voi nykytiedon mukaan syödä rauhassa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskon kaiken mitä woke sanoo.
"Nyt siis myös ravintosuositukset on wokea, koska päässäni ei ole muuta kuin woke, koska woke woke woke woke woke."
Eivät ole wokea vaan täyttä paskaa nämä uuden suomalaiset ravintosuositukset. Ihmisen biologia, antropologia sekä arkeologia kertoo jotain aivan muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Riippuu geeniperimästä. Toisilla nimenomaan kananmunan keltuainen nostaa kolesterolia, toisilla ei vaikuta mitään. Valkuaista voi nykytiedon mukaan syödä rauhassa.
Mitä sitten jos nostaa? Yli 50 vuotiailla varsinkin korkea kolestroli pidentää ikää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskon kaiken mitä woke sanoo.
"Nyt siis myös ravintosuositukset on wokea, koska päässäni ei ole muuta kuin woke, koska woke woke woke woke woke."
Eivät ole wokea vaan täyttä paskaa nämä uuden suomalaiset ravintosuositukset. Ihmisen biologia, antropologia sekä arkeologia kertoo jotain aivan muuta.
Niin onkin, mutta raivostuttaa nämä wokea hokevat aivottomat apinat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se menee niin, että jos sinulla on sellaiset geenit, että kolesterolia kerääntyy ravinnosta ja arvot ovat korkealla, niin syöt vähemmän munia. Suurimmalla osalla väestöstä ei ole sellaisia geenejä, joten heitä rajoitukset eivät samalla tavalla kosketa. Muutamalla prosentilla on jopa sellaiset geenit, että kolesterolin saaminen ravinnosta vähentää kehon kolesterolipitoisuutta. Se on yksilöllistä, mutta väestötasolla suositukset tehdään sen riskiryhmän mukaan.
En usko. Mua ei voisi suositukset vähempää kiinnostaa.
Enemmän vaikuttaa ne pekonit munien vieressä.
"Harvardin yliopistossa lääketiedettä opiskeleva Nick Norwitz päätti kokeilla, miten peräti 720 kananmunan syöminen yhden kuukauden aikana vaikuttaisi hänen kolesteroliarvoihinsa, kertoo Fox News Digital."
"Norwitzin veren LDL-kolesterolitaso laski kokeilun ensimmäisen viikon aikana 2 prosenttia.
Hiilihydraattien määrän lisäämisen jälkeen eli kokeilun kahden viimeisen viikon aikana LDL-kolesterolin määrä veressä laski edelleen 18 prosenttia, kertoo Fox News Digital.
Huomioon pantavaa on, että Norwitz lisäsi ruokavalioonsa hiilihydraatteja syömällä mustikoita, banaaneja ja mansikoita."
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/harvardin-opiskelija-soi-720-kananm…
Vierailija kirjoitti:
Syön kolme per aamu ja lisäksi n. 500g naudanlihaa per päivä. Olo on parempi kuin koskaan.
Itte vedän ne raakana ns shotteina.
Mulla ei tule kovaa rasvaa kuin kananmunasta (1 päivässä), kevytviilistä (1 päivässä), kahvimaidosta (tilkka päivässä/1 muki kahvia) ja kerran viikossa yhdestä grillimakkarasta. En aio muuttaa ruokavaliotani, se on hyvin terveellinen. En käytä puhdasta sokeria enkä viljoja kaurapuuroa lukuunottamatta, en myöskään tupakoi tai käytä päihteitä. Kolesteroliarvot on ok.
Alue: Aihe vapaa
Söin just viisi munaa.Sydän hakkaa aina iltaisin kovaa. Mut kuka hullu haluaa elää vanhaksi ja raihnaiseksi?