Äidin vähähiilihydraattinen ruokavalio voi tietää pulskia lapsia

Pitääkin aloittaa karppaus...

ei juuri mitään herätä.

Karppaus johtaa luontaisesti vähäenergiseen ruokavalioon. Jos lapsi epigeneettisesti adaptoituu vähäenergiseen ravitsemukseen niin onko se yllätys, että jos sille syötetään yhtäkkiä tavallinen energiamäärä, se lihoo? Mitä tästä opimme:

Älä hifistele dieettien kanssa raskaana ollessasi (tai välittömästi ennen sitä). Uutta tietoa? Ei.

vähäenerginen ruokavalio:D

Pitkään aikaan en olekaan nähnyt noin ylimielistä kommentointia :D Oikein huokuu viestistäsi!

Pitkään aikaan en olekaan nähnyt noin ylimielistä kommentointia :D Oikein huokuu viestistäsi!

tulkintasi oli kuitenkin väärä:)

Tuollaisten sanojen käyttö kielii juuri siitä että haluat vähän päteä :)

Tuollaisten sanojen käyttö kielii juuri siitä että haluat vähän päteä :)

vähäenerginen ruokavalio:D

Karppaus perustuu siihen, mihin kaikki muukin eli vähäiseen energiaan. Loppujen lopuksi harva pystyy mättämään rasvaa kovin sairaita määriä ja vaikka sitä paljon menisikin se ei silti kompensoi muiden ruoka-aineiden vähäenergisyyttä (kasvikunnan tuotteet + liha). Voi tuntua, että syöt paljon, mutta energian suhteen totuus on toinen.

kun elimistössä ei ole lainkaan hiilihydraatteja varastoituneena maksassa ja lihaksissa,puuttuva energia on pakko korvata heti rasvakudoksesta otetulla energialla.Tässä on se olennainen ero myöskin.

Ei kovin vähäenergistä.

vähäenerginen ruokavalio:D

Karppaus perustuu siihen, mihin kaikki muukin eli vähäiseen energiaan. Loppujen lopuksi harva pystyy mättämään rasvaa kovin sairaita määriä ja vaikka sitä paljon menisikin se ei silti kompensoi muiden ruoka-aineiden vähäenergisyyttä (kasvikunnan tuotteet + liha). Voi tuntua, että syöt paljon, mutta energian suhteen totuus on toinen.

Onko kyseessä joku sun ihan oma tutkimukses :)

Kannattaisiko sun hiukan tutustua mitä karppaaminen ja vhh tarkottaa, ennenkuin tulet tänne huutelemaan.

Mä olen varmaan kipeä, kun on nyt 14kk karppaamisen aikana paino tippunut ja arvot parantuneet, vaikka energiassa laskien tuleekin enemmän syötyä kuin ennen karppausta.

Ja karppaus ei ole dietti, vaan ruokavalio/elämäntapa.

Dietti on se kun syöt niukasti ja epäterveellisesti ja kidutat itseäs ja lihot, tai jos laihdut niin vain siksi ettet energiaa saa niin paljon kuin kulutat.

vähäenerginen ruokavalio:D

Karppaus perustuu siihen, mihin kaikki muukin eli vähäiseen energiaan. Loppujen lopuksi harva pystyy mättämään rasvaa kovin sairaita määriä ja vaikka sitä paljon menisikin se ei silti kompensoi muiden ruoka-aineiden vähäenergisyyttä (kasvikunnan tuotteet + liha). Voi tuntua, että syöt paljon, mutta energian suhteen totuus on toinen.

Onko kyseessä joku sun ihan oma tutkimukses :)

Kannattaisiko sun hiukan tutustua mitä karppaaminen ja vhh tarkottaa, ennenkuin tulet tänne huutelemaan.

Mä olen varmaan kipeä, kun on nyt 14kk karppaamisen aikana paino tippunut ja arvot parantuneet, vaikka energiassa laskien tuleekin enemmän syötyä kuin ennen karppausta.

Ja karppaus ei ole dietti, vaan ruokavalio/elämäntapa.

Dietti on se kun syöt niukasti ja epäterveellisesti ja kidutat itseäs ja lihot, tai jos laihdut niin vain siksi ettet energiaa saa niin paljon kuin kulutat.

Noi on aina hyviä noi karppaajan vastustajat juttujensa kanssa. Eivät varmaan tajua kuinka hassulta kuulostavat. Esim. kermapurkillisessa on energiaa jo aika perkeleesti ja monella karppaajalla menee jo pelkästään kermaa se 4-6dl vuorokaudessa. Majoneesikaan ei ole mitenkään vähäenergistä ja sitäkin menee aika paljon salaattien kanssa. Lihan kanssa myös voita ja kermaa tulee käytettyä joskus niin että hirvittää.

Dietti on se kun syöt niukasti ja epäterveellisesti ja kidutat itseäs ja lihot, tai jos laihdut niin vain siksi ettet energiaa saa niin paljon kuin kulutat.

ei välttämättä laihdutuskuuri.