Painajaiset ei ikinä lopu

Ei välimatka kilometreissa auta tuohon. Tuskin vuosikymmenetkään.

Aivot palaa välillä jostain tuntemattomasta syystä muistuttamaan meitä traumoistamme.

Minä näin TAAS viime yönä hirveää painajaista nuoruudenaikaisen, syvästi rakastamani miehen J (oltiin useita vuosia avoliitossakin jo), uskottomuudesta. Unessa hän oli jollain pelireissullaan ollut kännissä paneskelemassa minun ustävää joka sitten tunnusti asian ja minä hakkasin,moukarin ja syliin pä,  tätä ystävää unessa. Oli myös joku muu muija joka ilkkui siinä kuinka on höylännyt samana viikonloppuna minun kumppanin kanssa. Uni oli pitkä ja kuin todellisuutta, olin niin raivona että uhkasin tap.. a sen saata... n pukin jolloin heräsin ihan hengästyneenä sydän jyskyttäen. Koko aamun on ollut ihan hirveä olo ja Puhin itselleni ääneen että tämä ei ole todellisuutta....näin EI ole tapahtunut.

Mutta tuo trauma on todellinen, elin nuorena 2,5 tuon rakastamani ihmisen kanssa joka petti minua pariinkin otteeseen, oli sellanen flirttaileva naistennaurattaja joka aiheutti hurjaa mustasukkaisuutta. Pelkäsin koko ajan milloin hän pettää ja suhteemme päättyi juuri presiis niin kuin olin pelännyt. Hän särki sydämeni pariinkin otteeseen nuorena. Tästä on juurikin 35 v ja yhä se trauma kummittelee aika-ajoin päässäni. 

Olen yrittänyt funtsia mistä tämä uni tuli juuri nyt, miksi aivoni tuotti tuon juuri nyt ja taas minulle. Tosin ajattelin kyllä eilen häntä (ajattelen hyvin usein myös lämmöllä ja kaipauksella, koska olisin halunnut hänet, hän oli ainoa jota olen oikeasti rakadtanut eikä ikävä ja kaipuu ole koskaan loppunut). Yrittikö aivoni muistuttaa minua siitä mikä pettävä sika se jätkät on? Tai oli.

Samanlaisia painajaisia näin minäkin  lähes 20 vuotta kotoa muuttamisen jälkeen. Näin unta että vanhemmat tulee sisälle omilla avaimillaan, ovat jo eteisessä ja kovaääninen mutsin kälkätys kuuluu, tajusin etten pääse siitä eroon koskaan ja aloin itkemään ja heräsin itkuuni. Kerran taas karjuin ja kiroilin, ja tein niin oikeasti koska heräsin huutooni ja kissa joka nukkui vieressä säikähti huutoa ja lähti karkuun. Reppana varmaan luuli että raivoan sille.

Loppuihan ne painajaiset sitten lopulta kun äiti joutui Alzheimerin takia hoitokotiin, eikä ollut pelkoa että tulee tänne kun oli menettänyt kävelykykynsä.

Unien laatu on hirveän riippuvainen siitä mitä kehossasi tapahtuu yön aikana. Miten syöt päivän aikana, miten syöt illalla. Paras unenlaatu on, kun vatsassa ei tapahdu mitään ihmeellistä, sinulla on lämmin, ilma on raikasta, jne.

Kokeilin joskus mitä tapahtuu, jos juon pari mausteshottia ennen unta, ja näin erittäin levottomia unia. Painajaisia näen usein esim. selälläni nukkuessani, joka vaikeuttaa hengittämistä.

Oletko ylipainoinen? Laihduta ja laita ruokavalio kuntoon, älä syö esimerkiksi klo 19 tai 20 jälkeen enää mitään.

Vierailija kirjoitti:

Ei välimatka kilometreissa auta tuohon. Tuskin vuosikymmenetkään.

Aivot palaa välillä jostain tuntemattomasta syystä muistuttamaan meitä traumoistamme.

Minä näin TAAS viime yönä hirveää painajaista nuoruudenaikaisen, syvästi rakastamani miehen J (oltiin useita vuosia avoliitossakin jo), uskottomuudesta. Unessa hän oli jollain pelireissullaan ollut kännissä paneskelemassa minun ustävää joka sitten tunnusti asian ja minä hakkasin,moukarin ja syliin pä,  tätä ystävää unessa. Oli myös joku muu muija joka ilkkui siinä kuinka on höylännyt samana viikonloppuna minun kumppanin kanssa. Uni oli pitkä ja kuin todellisuutta, olin niin raivona että uhkasin tap.. a sen saata... n pukin jolloin heräsin ihan hengästyneenä sydän jyskyttäen. Koko aamun on ollut ihan hirveä olo ja Puhin itselleni ääneen että tämä ei ole todellisuutta....näin EI ole tapahtunut.

Mutta tuo trauma on todellinen, elin nuorena 2,5 tuon rakastama

Kyseessähän on vain mielikuva. Joten sen voi myös korjata mielikuvan tasolla. Sinulle tehdään väkivaltaa? Ota haulikko käteen ja ammu väkivallantekijän pää tuhannen pillun päreiksi. Näin saa oman päänsä sisällä tehdä ihan vapaasti, siellä ei ole mitään rajoitusta kuinka vähän voimaa saa itsepuolustukseen käyttää.

Vierailija kirjoitti:

Ei välimatka kilometreissa auta tuohon. Tuskin vuosikymmenetkään.

Aivot palaa välillä jostain tuntemattomasta syystä muistuttamaan meitä traumoistamme.

Minä näin TAAS viime yönä hirveää painajaista nuoruudenaikaisen, syvästi rakastamani miehen J (oltiin useita vuosia avoliitossakin jo), uskottomuudesta. Unessa hän oli jollain pelireissullaan ollut kännissä paneskelemassa minun ustävää joka sitten tunnusti asian ja minä hakkasin,moukarin ja syliin pä,  tätä ystävää unessa. Oli myös joku muu muija joka ilkkui siinä kuinka on höylännyt samana viikonloppuna minun kumppanin kanssa. Uni oli pitkä ja kuin todellisuutta, olin niin raivona että uhkasin tap.. a sen saata... n pukin jolloin heräsin ihan hengästyneenä sydän jyskyttäen. Koko aamun on ollut ihan hirveä olo ja Puhin itselleni ääneen että tämä ei ole todellisuutta....näin EI ole tapahtunut.

Mutta tuo trauma on todellinen, elin nuorena 2,5 tuon rakastama

Se palaa niin kauan kunnes olet käsitellyt sen, eli järjestänyt muistot päässäsi "oikein". Nyt sinulla on se väärä kokemus, missä sinua sattuu ja joudut kärsimään uudestaan ja uudestaan. Korjaava muisto voisi olla vaikkapa sellainen, että suhteen sijaan tapailet tyyppiä pari kertaa ja toteat, että hänessä on jotakin outoa ja epäluotettavaa, ja lopetat tapailun. Tai että kun hän pettää sinua ekan kerran, toteat, että olipa roska ihminen ja lähdet pois, ja sen jälkeen alat elämään sinkkuelämää. Tai ettet itsekään harrasta irtosuhteita ja haureutta, vaan ansaitset NIIN HYVÄN miehen, että hän haluaa huolehtia sinusta loppuelämäsi, eikä hänen pipulinsa ohjaa häntä. 

Itselle käy noin myös joskus, että tulee joku hyvä muisto mieleen jostakin tyypistä, josta olen hankkiutunut eroon jo vuosia sitten. Olen kuitenkin jo oppinut, ettei siihen kannata reagoida heti, vaan ennemminkin muistella, miksi hankkiutuikaan eroon hänestä. Odottaa pari päivää, ennen kuin reagoi asiaan mitenkään.

Tuollainen intrusiivinen muisto ei myöskään tule välttämättä sinun päästäsi vaan se voi tulla myös sen pettäjän lähettämänä telepaattisesti. Hän yrittää vietellä sinua uudestaan. Mutta tämän tyyppisillä ihmisillä ei ole kestävyyttä, he lähettävät sen yhden hyvän muiston ja jos eivät saa siihen vastakaikua, lähtevät pommittamaan jotakin muuta naista helpon p i l u n toivossa. Sen vuoksi parin päivän aikana, kun saalistajan huomio herpaantuu, saat kiinni totuudesta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei välimatka kilometreissa auta tuohon. Tuskin vuosikymmenetkään.

Aivot palaa välillä jostain tuntemattomasta syystä muistuttamaan meitä traumoistamme.

Minä näin TAAS viime yönä hirveää painajaista nuoruudenaikaisen, syvästi rakastamani miehen J (oltiin useita vuosia avoliitossakin jo), uskottomuudesta. Unessa hän oli jollain pelireissullaan ollut kännissä paneskelemassa minun ustävää joka sitten tunnusti asian ja minä hakkasin,moukarin ja syliin pä,  tätä ystävää unessa. Oli myös joku muu muija joka ilkkui siinä kuinka on höylännyt samana viikonloppuna minun kumppanin kanssa. Uni oli pitkä ja kuin todellisuutta, olin niin raivona että uhkasin tap.. a sen saata... n pukin jolloin heräsin ihan hengästyneenä sydän jyskyttäen. Koko aamun on ollut ihan hirveä olo ja Puhin itselleni ääneen että tämä ei ole todellisuutta....näin EI ole tapahtunut.

Mutta tuo t

Se palaa niin kauan kunnes olet käsitellyt sen, eli järjestänyt muistot päässäsi "oikein". Nyt sinulla on se väärä kokemus, missä sinua sattuu ja joudut kärsimään uudestaan ja uudestaan. Korjaava muisto voisi olla vaikkapa sellainen, että suhteen sijaan tapailet tyyppiä pari kertaa ja toteat, että hänessä on jotakin outoa ja epäluotettavaa, ja lopetat tapailun. Tai että kun hän pettää sinua ekan kerran, toteat, että olipa roska ihminen ja lähdet pois, ja sen jälkeen alat elämään sinkkuelämää. Tai ettet itsekään harrasta irtosuhteita ja haureutta, vaan ansaitset NIIN HYVÄN miehen, että hän haluaa huolehtia sinusta loppuelämäsi, eikä hänen pipulinsa ohjaa häntä. 

Itselle käy noin myös joskus, että tulee joku hyvä muisto mieleen jostakin tyypistä, josta olen hankkiutunut eroon jo vuosia sitten. Olen kuitenkin jo oppinut, ettei siihen kannata reagoida heti, vaan ennemminkin muistella, miksi hankkiutuikaan eroon hänestä. Odottaa pari päivää, ennen kuin reagoi asiaan mitenkään.

Tuollainen intrusiivinen muisto ei myöskään tule välttämättä sinun päästäsi vaan se voi tulla myös sen pettäjän lähettämänä telepaattisesti. Hän yrittää vietellä sinua uudestaan. Mutta tämän tyyppisillä ihmisillä ei ole kestävyyttä, he lähettävät sen yhden hyvän muiston ja jos eivät saa siihen vastakaikua, lähtevät pommittamaan jotakin muuta naista helpon p i l u n toivossa. Sen vuoksi parin päivän aikana, kun saalistajan huomio herpaantuu, saat kiinni totuudesta. 

Etkö tajua että tuo ihminen näkee painajaisia eletystä elämästä, ei mitään kuvitelmia, vaan todellisia tapahtumia menneisyydestä. Hän ei saa mitään hyviä muistoja tuosta tyypistä että alkaisi haikailemaan sen perään, vaan päin vastoin!

Huvittava, ehkä vähän lapsenomainenkin ajatus että fyysinen etäisyys auttais pääsemään päänsisäisistä ongelmista eroon. Sympatiat kyllä kaikkia kohtaan jotka kovia on joutuneet kokemaan, suuri osa ihmisistä varmaan näkee unia joihin liittyy omat vanhemmat, itsekin. Omat kokemukset olleet kai aika neutraaleja koska nuo unetkin on ylensä neutraaleja eikä mitään painajaisia

Vierailija kirjoitti:

Huvittava, ehkä vähän lapsenomainenkin ajatus että fyysinen etäisyys auttais pääsemään päänsisäisistä ongelmista eroon. Sympatiat kyllä kaikkia kohtaan jotka kovia on joutuneet kokemaan, suuri osa ihmisistä varmaan näkee unia joihin liittyy omat vanhemmat, itsekin. Omat kokemukset olleet kai aika neutraaleja koska nuo unetkin on ylensä neutraaleja eikä mitään painajaisia

Toisaalta joskus mietin sitä kokemusten kovuuden ja tän hetkisen mielentilan suhdetta. Ei sillä, etteikö menneisyys ja kokemukset laisinkaan vaikuttaisi. Mutta jos elämäsi on tällä hetkellä hyvää niin ne unetkin on usein hyviä. Taas jos elämäsi on stressaavaa, ahdistavaa tai muuten huonoa niin pää kyllä keksii niitä painajaisia, aihe on toissijainen