Lue keskustelun säännöt.
Kun 40 tulee mittariin, naisen keho alkaa rapistua, luusto heiketä ja lihasmassa katoaa huolimatta siitä miten kovin treenaa.
26.11.2024 |
pitäisi treenata koko loppuelämä 6. päivänä viikossa eikä millekään muulle elämässä jääkään sitten aikaa ja vain siksi, että koittaisi epätoivoisesti näyttää miehen silmissä hyvältä, vaikka sen oma päälaki paistaa eikä ole muniaan nähnyt mahan alta 20 vuoteen. Parempi ettei lähde tuohon ja antaa miesten olla kokonaan. Kun 40 tulee mittariin, naisen keho alkaa rapistua, luusto heiketä ja lihasmassa katoaa huolimatta siitä miten kovin treenaa. Miksi kiusata itseään ihmisen takia joka ei edes pidä naisista.
Kommentit (20)
Vierailija kirjoitti:
Noin käy kun syö suositusten mukaan.
Jos syö ihmisen tarvitseman ravinnon mukaan, niin ei oo pelkoa rapistumisesta nelikymppisenä.
Mihin suosituksiin viittaat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämän vuoksi kiitän Luojaa joka päivä, että synnyin mieheksi.
Tuo lihasmassan katoaminen on niin totta! On turhauttavaa, kun lihaskuntoharjoitukset eivät paranna lihaskuntoa, vaan niistä huolimatta lihaskunto joko pysyy samana tai jopa heikkenee.
Eikä muuten ole ruokavaliosta kiinni, sillä sama tapahtuu myös ketoosissa, ainakin itselläni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuo lihasmassan katoaminen on niin totta! On turhauttavaa, kun lihaskuntoharjoitukset eivät paranna lihaskuntoa, vaan niistä huolimatta lihaskunto joko pysyy samana tai jopa heikkenee.
Eikä muuten ole ruokavaliosta kiinni, sillä sama tapahtuu myös ketoosissa, ainakin itselläni.
Kyllä kovassa kunnossa voi olla vanhanakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rapistuminen alkaa jo viimeistään kolmekymppisenä. Mutta sitä voi vastustaa tehokkaasti elämäntavoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Horminitoiminta hiipuu eli myös testo naisilla.
Olisi pitäny syödä kalaa (kollageenia nivelille) ja kalsiumia.
Soijaa,joka pitää estrogeenitasot kunnossa.
Siis koko ikänsä. Pelkät proteiinijauhopussit ja unilääkkeet ei auta.
Olen 45-v treenaava, hyväkuntoinen ja vahva nainen. En treenaa miehiä varten, vaan itseäni varten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla kyllä treeni tehoaa. Mutta en minä tietenkään miesten takia salilla käy, vaan siksi, että jaksan vastakin kiivetä portaat ja kantaa kauppakassit.
N54
Ai tääl on taas näitä ruokavalio- ketoosi- treenaajahulluja. Oi oi ku sitä rapistuu vaik treenaaki, kauheeta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja rasva kertyy vyörätölle.
Olen aina ollut luontaisesti hoikka ja paino on pysynyt parin kilon haarukassa lukioiästä nelikymppiseksi. Nyt yht'äkkiä paino on lähtenyt nousuun ja rasvaa kertyy navan ympärille hurjaa vauhtia, vaikka liikun säännöllisesti ja syön maltilla.
Vierailija kirjoitti:
Tuo lihasmassan katoaminen on niin totta! On turhauttavaa, kun lihaskuntoharjoitukset eivät paranna lihaskuntoa, vaan niistä huolimatta lihaskunto joko pysyy samana tai jopa heikkenee.
Eikä muuten ole ruokavaliosta kiinni, sillä sama tapahtuu myös ketoosissa, ainakin itselläni.
Jos uskot ketoosiin, niin en yhtään ihmettele, jos et saa edes lihaskuntoasi pidettyä yllä.
T. Vaihdevuosi-ikäinen nainen, jonka lihaskunto paranee koko ajan
Mees ap peilin eteen. Sieltä näät possun.
Tarttee vain treenata enemmän ja syödä fiksummin, ei se ole muusta kiinni
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noin käy kun syö suositusten mukaan.
Jos syö ihmisen tarvitseman ravinnon mukaan, niin ei oo pelkoa rapistumisesta nelikymppisenä.
Mihin suosituksiin viittaat?
Kasvissosekeittoa ja soijarouhetta, max 30 g proteiinia pv
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo lihasmassan katoaminen on niin totta! On turhauttavaa, kun lihaskuntoharjoitukset eivät paranna lihaskuntoa, vaan niistä huolimatta lihaskunto joko pysyy samana tai jopa heikkenee.
Eikä muuten ole ruokavaliosta kiinni, sillä sama tapahtuu myös ketoosissa, ainakin itselläni.
Jos uskot ketoosiin, niin en yhtään ihmettele, jos et saa edes lihaskuntoasi pidettyä yllä.
T. Vaihdevuosi-ikäinen nainen, jonka lihaskunto paranee koko ajan
Ketoosi on laihdutusta varten.
Kehonrakentajakin lisää hiilihydraatteja massakaudella.
Noin käy kun syö suositusten mukaan.
Jos syö ihmisen tarvitseman ravinnon mukaan, niin ei oo pelkoa rapistumisesta nelikymppisenä.