Lue keskustelun säännöt.
Onk porkkanoissa oleva a-vitamiini eri muodossa kuin esim. maksassa?
06.04.2011 |
100g on 774µg.. eli melkein 100% päivänsaanti suosituksesta.
mietin vaa ku vedän viikossa melkein 1.5kg porkkanaa.. kauhee himo niihin nyt raskaana.
mutta onko siis turvallista syödä?
muistelen että se a-vitamiini olis eri muotoa kuin se "vaarallinen" a-vitamiini mitä pitäs vältellä kun on raskaana. muistanko oikein?
Kommentit (2)
Se on a-vitamiinin esiaste, josta kehittyy vitamiinia jos on tarve. Ei aiheuta vaaraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
a-vitamiiniksi. Ihan rauhassa voit syödä.