Varautumislista: oletko jo ok?

### 1. **Ruoka ja vesi**

   - **Ruoka**: Pakastekuivattu ruoka, pitkä säilyvyysaika omaavat ruuat (esim. säilykkeet, kuivatut pastat ja riisi). Tavoitteena on varmistaa, että sinulla on riittävästi ravintoa, joka ei mene pilalle pitkään aikaan.

   - **Vesi**: Varmista, että sinulla on riittävästi puhdasta juomavettä. Yleinen suositus on 3 litraa vettä per henkilö per päivä. Jos vettä on rajallisesti, voit hankkia myös veden puhdistustabletteja tai suodattimia.

 

### 2. **Lääkkeet ja ensiaputarvikkeet**

   - **Lääkkeet**: On tärkeää varautua myös mahdollisiin lääkkeisiin, erityisesti jos sinulla on jokin pitkäaikainen sairaus. Varmista, että sinulla on riittävästi reseptilääkkeitä.

   - **Ensiaputarvikkeet**: Hanki perusensiapupakkaus, joka sisältää siteitä, laastareita, särkylääkkeitä, desinfiointiaineita, sakset ja pinsetit. Myös henkilökohtaiset lääkkeet, kuten astmapiiput, allergialääkkeet tai muut erityislääkkeet, tulisi olla mukana.

### 3. **Turvallisuus ja suojautuminen**

   - **Kaasunaamari ja suojavarusteet**: Riippuen sodan luonteesta, voit tarvita kaasunaamarin, suojapukukokonaisuuden (jos pelkona on kemialliset aseet) tai muita vastaavia varusteita.

   - **Valonlähteet**: Varaudu sähkönkatkoksiin hankkimalla paristoilla toimivia taskulamppuja, kynttilöitä ja tulitikkuja.

   - **Radio**: Kätevä, jos sähkökatkoksia esiintyy. Paristokäyttöinen radio voi auttaa pysymään ajan tasalla viranomaisten tiedotteista.

### 4. **Muut tärkeät varusteet**

   - **Lämpimät vaatteet ja makuupussi**: Jos tilanne eskaloituu ja tarvitsee liikkua tai majoittautua ulkona, varustaudu säänkestävillä vaatteilla ja makuupussilla.

   - **Käteistä rahaa**: Sodan aikana pankkikortit ja sähköiset maksujärjestelmät voivat olla pois käytöstä. Varmista, että sinulla on käteistä rahaa varalla.

   - **Hygieniatarvikkeet**: Toilet-paperia, saippuaa, käsidesiä, hammasharjoja ja muita hygieniatarvikkeita, jotka voivat olla vaikeasti saatavilla kriisitilanteessa.

### 5. **Turvapaikka ja evakuointivarusteet**

   - **Turvapaikka**: Jos sota lähestyy, voi olla tarpeen tietää, mistä löytää turvapaikka. Suunnittele etukäteen, jos asuinalueesi on erityisen altis vaara-alueelle.

   - **Evakuointivarusteet**: Varmista, että sinulla on varustettu laukku tai reppu, johon voit pakata kaikki tärkeät asiakirjat, kuten passit, vakuutuskortit, puhelimen laturi ja tärkeät lääkkeet.

### 6. **Kommunikaatio ja yhteydenpito**

   - **Puhelin ja varavirtalähde**: Varmista, että puhelimesi on ladattu ja että sinulla on tarvittavat laturit ja varavirtalähteet (powerbankit). Voit myös harkita, että hankit perinteisen matkapuhelimen ilman internet-yhteyttä, joka voi toimia, vaikka datayhteydet eivät toimisi.

   - **Yhteydenpito**: Suunnittele, miten pysyt yhteydessä perheeseesi ja ystäviisi. On hyvä idea sopia etukäteen kokoontumispaikoista ja siitä, miten yhteyttä pidetään hätätilanteessa.

### 7. **Henkilökohtaiset asiakirjat**

   - **Tärkeät asiakirjat**: Varmista, että sinulla on mukanasi kopiot tärkeistä asiakirjoista, kuten henkilötodistukset, passit, pankkikortit, vakuutustodistukset ja mahdolliset lääkärintodistukset.

### 8. **Varautuminen psykososiaaliseen puoleen**

   - **Mielenterveys**: Sota voi olla stressaavaa ja vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin. Hanki tarvittaessa tukea ja huolehdi myös henkisestä jaksamisesta. Mieti etukäteen, miten säilytät mielenrauhasi ja pysyt yhteydessä läheisiin.