Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihtuminen. Haittaako jos joskus kalorit menevät yli? Olen todella tiukkaan syönyt mutta tänään liikaa.
30.09.2024 |
Olen syönyt hyvin tiukasti viime ajat. On ihanaa olla pienessä nälässä ja energiaa on enemmän. On vahvempi ja elinvoimaisempi olo.
Laihdutettavaa on rutkasti vielä jäljellä mutta oikein hyvä alku nyt.
Kuitenkin tuossa oli viikonloppuna juhlimista ja join useamman oluen. Seuravaana päivänä söin:
Juustohampurilaisen, salaattia ja kebabia noin puoli annosta siitä rasiasta. Lisäksi kaksi perunaa, 100 g jauhelihaa, vähän murustelin fetaa päälle ja puolikas paprika.
Tuossa oli varmaan 1500 kcal vähintään.
Haluaisin pysyä siellä Max 1200 kcal.
Kommentit (15)
Ei, hetkellinen turvotus ja suoliston sisällä enemmän ruokaa painona. Jos oikeasti palaat huomenna taas ruotuun niin paino jatkaa laskuaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis haittaa mitä? Eli haluat kuulla, että nyt on kaikki pilalla ja ei ole muuta vaihtoehtoa kuin palata entisiin tapoihin.
Vierailija kirjoitti:
Ei, hetkellinen turvotus ja suoliston sisällä enemmän ruokaa painona. Jos oikeasti palaat huomenna taas ruotuun niin paino jatkaa laskuaan.
Palaan jo nyt heti tänään. En syö enempää ja huomenna taas kevyemmin. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei haittaa kunhan tästä ei tule tapaa
Mä laihdutin 90 kg -> 73 kg 1600 kcal/vrk. 1200 kcal/vrk on kitudieetti ja sillä ahmit jossain vaiheessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopettakaa - jo - vihdoin - ne - kalorilaskut
Miten ap pystyt kontrolloimaan syömisiäsi noin tarkasti? Itse alan toisinaan ahmia suuria määriä herkkuja, etenkin jos pidän itseäni liian alhaisilla kaloreilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopettakaa - jo - vihdoin - ne - kalorilaskut
Meinaatko että niillä ei ole väliä jos meinaa painoa pudottaa ja pitää jonkillaista aikataulua?
Vierailija kirjoitti:
Miten ap pystyt kontrolloimaan syömisiäsi noin tarkasti? Itse alan toisinaan ahmia suuria määriä herkkuja, etenkin jos pidän itseäni liian alhaisilla kaloreilla.
Nykyään se on helppoa kun masennuksesta toivuin. On ihanaa olla ja kokea että pystyn taas asioihin joihin tähtään. Ahmimista en pysty yhtään, en vain jaksa enkä saa siitä enää tyydytystä. Riittää että vatsa tulee täyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänne pitäisi saada rekisteröitymispakko ja niin ettei sinun ketjujasi ikinä poistettaisi. Jäisi tuo paskansuoltamisesi pois kokonaan täältä.
Vierailija kirjoitti:
Lopettakaa - jo - vihdoin - ne - kalorilaskut
Ainut mikä pudottaa painoa on kalorivaje. Sen voi saavuttaa parilla eri tavalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten ap pystyt kontrolloimaan syömisiäsi noin tarkasti? Itse alan toisinaan ahmia suuria määriä herkkuja, etenkin jos pidän itseäni liian alhaisilla kaloreilla.
Nykyään se on helppoa kun masennuksesta toivuin. On ihanaa olla ja kokea että pystyn taas asioihin joihin tähtään. Ahmimista en pysty yhtään, en vain jaksa enkä saa siitä enää tyydytystä. Riittää että vatsa tulee täyteen.
🙄 Olet se eilinen Voxratyyppi
Alue: Aihe vapaa
Joskus syön enemmän ja joskus vähemmän. Iltaisin syön pelkkää purkkiananasta jotta ei tule liikaa kaloreita. Olen ananas dieetillä laihtunut 25 kg joskus.