Paljonko voi laihtua viikossa?

1-2 kg voi laihtua jos treenaa paljon.

Ok

Nestettä voi lähteä monta kiloa mutta rasvaa joku 1-2kg mahdollista.

Riippuu alkupainosta

Laihtua.. saada nestettä/painoa pois vai saada rasvamassaa palamaan?

oo niin monta pöivää syömättä kun vaan suinkin mahdollista, vettää juo ainoastaan. ihme on josset laihdu. ota vaikka lomaa "paastosi" ajaksi, kun tyhäjääl vatsalla ei oikein jaksa töitäkään tehdä. takuulla laihtuu. 

3kg. Shokkiero, ei voinut syödä, ruoka maistui ja haisi pahalta. Väkisin hiukan jogurttia ja hedelmä. Siis tahaton laihtuminen kun ei yksinkertaisesti voinut syödä. En suosittele kennellekään.

No sehän riippu paljonko on laihdutettavaa massaa,esim sairaalloisen lihava 200kg pystyy laiduttamaan paljon enempi kuin 120kg lihava.

Tarkoitushan olisi tietenkin saada rasvaa palamaan.

Vierailija kirjoitti:

Nestettä voi lähteä monta kiloa mutta rasvaa joku 1-2kg mahdollista.

Tuo 2 kg on mahdollista jos on nuori rasvakas hyväkuntoinen mies. Ei muuten.

Mulla lähti 3kk aikana joka viikko 1-2 kg. Tuo 2 kg viikossa ei ollut mikään harvinaisuus.

Tuo vaati kyllä tosi paljon liikuntaa, mutta söin siten etten nyt mitään aivan järkkyä nälkää tuntenut missään vaiheessa. 20 kg lähti yhteensä. Alkupaino 75 kg, nyt 55 kg. 

Nainen olen, 45v. 

Nestelääkityksen aloitettuani laihduin 10kg viikossa mutta varmaan arvaatkin että se tuli takas melkein yhtä nopeesti.