Millä lailla olet panostanut itseesi tänään?

Lepäsin kunnolla keskellä päivää, taisin torkahtaakin,

Kävin lääkärissä näyttämässä luomia joista olin huolestunut. Lääkärin mukaan vaarattomia, joten nyt on kevyempi mieli. Huomenna menen lantionpohjan fysioterapiaan. 

Kävin kampaajalla, pesu & leikkaus.

Söin kahvilassa hyvän lohisalaatin. Sitten kahville vielä toiseen kahvilaan = ) 

Onko tarpeeksi? Olikin hyvä päivä.

+ Kävelyä 2 tuntia. 

Tauotin työpäivää hyvin. Jaksoin olla hyvillä mielin koneen ääressä koko päivän ja jäi energiaa muuhunkin:)

Vielä!

Huomenta, jatkuuko uuteen päivään?

Vierailija kirjoitti:

Kävin lääkärissä näyttämässä luomia joista olin huolestunut. Lääkärin mukaan vaarattomia, joten nyt on kevyempi mieli. Huomenna menen lantionpohjan fysioterapiaan. 

Yök.

Keitin hyvät aamukahvit.

Kävin lenkillä, kun lanneselkä taas niin kipeä. 

Ostin kirkasvalolampun.

Vierailija kirjoitti:

Kävin lääkärissä näyttämässä luomia joista olin huolestunut. Lääkärin mukaan vaarattomia, joten nyt on kevyempi mieli. Huomenna menen lantionpohjan fysioterapiaan. 

Mikä sattuma! Mä kävin näyttämässä lapseni luomea ja sitten vein hänet kaakaolle. Ei ollut nyt mitenkään erityisesti sellainen olo, että panostaisin itseeni.

Kävin lounaalla ja ostin kirjan.

Kävin laittaa kulmat kuntoon ja löysin ihania vaatteita kirpparilta.

Tänään en ole syönyt mitään.

Otin päiväunet lounastauolla. 

Kirjottamalla ja soittamalla terveysasemalla, joskao saisin apuja masennuksen suhteen, jottas olisi voimia irtaantua tämän nyky-ympäristön paskasta, joka muistuttaa liikaa menneisyyttä ja toisaalta lapsuuden paikkakunnan oloja.

Ostin ns. inkapipon, kun näyttävät viimein tulevan taas aikuisillakin sen verran muotiin että jopa Prismasta saa. Sellaisesta olen haaveillut pitkään ja löytyi kiva värikin. 

Olen lukenut mukavaa kirjaa. 

Vierailija kirjoitti:

Kävin lenkillä, kun lanneselkä taas niin kipeä. 

Pakarat ja vatsalihakset kuntoon, lonkankoukistajat joustavaksi. Auttaa todennäköisesti enemmän kuin lenkkeily.

Menen uimaan ja saunaan.