Tehkää keittoja jos haluatte halpaa ruokaa mikä kestää
Esim kanakeitto, siihen ei tarvitse mitään muutakuin pari vihannespussia pakasteesta (1e kpl) , maissia ja kanaa, jos haluut paremman maun niin kanaliemikuutio
Jos haluut enemmän protskuu niin raejuusto kylkee, nää ainekset maksaa alle 10e reilusti ja sillä syö 1 ihminen 2 päivää jos syö 2 annosta per päivä.
Jotain banaania välipalaksi mikä maksaa 30senttii kpl
Kommentit (3)
Keitot ovat hyviä, mutta ne harvoin pitävät nälkää. Varsinkin, jos on aktiivinen ja harrastaa liikuntaa. Kannattaa lisätä reilusti proteinia, jotta ei nälkä yllätä. Itse tykkään keitetyistä kananmunista. Näitä voi syödä keiton lisäksi sellaisenaan, tai viipaloida leivän päälle. Ei ainakaan nälkä yllätä ihan heti.
Köyhälle kallista keittoa vai mikä on ap:n mielestä reilusti alle 10€?
kiitos