Lue keskustelun säännöt.
Miten pysyä laihana jos isä sekä äiti olevat molemmat ylipainoisia??
06.09.2024 |
Ei ollut ennen ongelma mutta nyt 26 täytettyä lihon helposti vaikka söisin saman verran ja liikkuisin. 24 vuotiaaksi asti painoin 55 kiloa, sitä ennen 52 pari vuotta , mutta nyt 72 kiloa ja ruokatottumukset eivät ole muuttuneet. Tuntuu todella turhauttavalta.
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietenkin perimä vaikuttaa. Olet silti lihonut lyhyessä ajassa, aika nuorena, ilman selittäviä tekijöitä aika paljon. Kannattaa varmaankin ainakin kilpirauhasarvot tarkistaa.
Ei se niihin vanhempiisi liity. Oletko samanlainen ihminen kuin hekin ovat?
Kaikki neljä isovanhempaani olivat ylipainoisia. Samoin molemmat vanhempani ja sisareni. Geenit siis epäilemättä ovat lihavuuteen taipuvaiset. Silti olen ollut pullean lapsuuden jälkeen teini-iästä hoikka. Nyt olen jo yli viisikymppinen ja olen edelleen hoikka.
Se on tosin vaatinut joka-aamuista vaalla seisomista, terveellistä syömistä ja runsasta liikuntaa. Jotkut pääsevät helpommalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pienennä annoskokoja hieman. Sen pitäisi auttaa. Jätä herkut, limsat, alkoholi yms lihottavat pois. Terveellistä ruokaa kohtuullisina määrinä.
Geenejä vastaan on hankala taistella. Kokeile vegaaniksi ryhtymistä ja liikunnan lisäämistä. Auttoivat minulla.