Mitä hyötyä kuntosaliharrastus on sinulle antanut?

Arki on helpompaa, kun lihaksia ja voimaa enemmän. Eli jaksaa nousta portaat ja kantaa kauppakasseja jne

Aika vähän hyötyä. Olipahan jotakin tekemistä teininä ja nuorena, mutta eivät ne lihakset paljoa tarttuneet.

Kerrankin mulla on reidet, eikä tikkujalat. Ei kuitenkaan mitkään amazonlihakset.

Olen hyötynyt enemmän kun lopetin salilla käymisen. Kotona saa tehtyä monipuolisemman treenin kuin laitteissa mekaanisia liikkeitä toistellessa. Alkulämmittelyksi kelpaa juoksulenkki ulkona. Eikä maksa mitään.

Tajusin että olen sittenkin enemmän ulkoliikkuja.

Olen paremmassa kunnossa. Terveyden kannalta varmasti hyvä etenkin sitten kun ikää alkaa tulla lisää. 

Ylipainoa ei kerry niin helposti, koska lihakset vaativat enemmän energiaa eikä kaikki syöty energia muutu välittömästi rasvaksi.

Toi aika paljon tarkoitusta omaan arkeen muiden juttujen lisäksi. Nyt mä olen ollut pari viikkoa tauolla, koska kroppa sanoi poks. Pakko myöntää, syö kyllä miestä ja paljon!

Mutta mikään ei kestä loputtomiin, kyllä tästä taas kohta palataan normi tekemiseen

<3

Näen kun eräs namupala mies treenaa, esim hänen kädet näyttää niin ihanalta 

Saanut monta mies kaveria.

m.24

Roppa näyttää paremmalta, mieliala nousee, on enemmän voimaa, vähemmän hartiakipuja, parempi tasapaino, ja parempi motivaatio syödä terveellisesti kun salille tarvitsee virtaa.

Ai niin ja parempi ryhti.-10

Ei mitään. Kävin salilla vain ajankuluksi.

Treenaan kotona ja ulkosaleilla. Sain olkapään kivut pois ja liikkuvuuden hyväksi. Myös alaselän kivut ja pakarajumit kadonneet. Auttanut myös painonpudotuksessa. Bonuksena naiset katselevat enemmän.

tammelan kuntaa pitää tulla " kuntosali yrittäjiksi" ei rajaa tuki euroista. kepappi karaokea räkäläkin sai 60000e vuosittai korona tukia ja kunta antoi vuokrat ja sähkölaskut anteeksi. nyt tämä huu haa hyppely sali yrittää samaa. TUKEA SINNE SUN TÄNNE ei ole ihme että kunta on selvitys tilassa. ensin lunasti maat kansallis puistoiksi 25v sitten ei vieläkään ole maksanut luokitteli vieläpä maat joutomaaksi. kunnan asuntoihin  haalii  pyromaanena  ex vakeja.romaani kansaa.  2 kansallis puistoa alkuaskkaat häädetty tai muuten elämä tehty mahdottomaksi

-Parempi ryhti

-Selkäkivut katosi

-Polvivaivat hävis

-Enemmän energiaa päivittäin

-Nukun paremmin

-Vatsa toimii paremmin

-(vastakkaiselta sukupuolelta 7634734% enemmän huomiota)

-Itsevarmuus parempi

-Rauhallisempi olo

-Kaikki muut arjen pikku haasteet tuntuu tosi paljon helpommalta kun kiusaa itteään fyysisesti

-Ruokavalio muuttui, ehkä paremman nukkumisen puolesta ei enää tee mieli roskaruokaa, pitsaa tai muuta

-Ihmiset on tosi paljon ystävällisempiä kun ulkonäkö ei oo väsynyt ja löysä vaan reipas ja hyväkuntoinen

En mielelläni myöntäisi tätä kun alun alkaen vastustin joka solullani saliharrastuksen aloittamista.

Mutta ne lähes invalidisoivat selkäkipuni loppuivat kun aloin käydä salilla. 

Minulle ei kuka tahansa 14-v roadman tule soittamaan suuta. Vaikka olen nainen. 

Hienhajua ja jalkasilsan.

Parrankasvua. Käytän vitamiineja buustina salillakäymisen ohella.

Näytän Tarzanilta.

Olen 34-vuotias nainen.

Vierailija kirjoitti:

Hienhajua ja jalkasilsan.

Parrankasvua. Käytän vitamiineja buustina salillakäymisen ohella.

Näytän Tarzanilta.

 

Olen 34-vuotias nainen.

Täällä toinen partaa kasvattava nainen :D Hitto, en olis ikinä uskonut että lihasten kasvu buustaa testoa näin konkreettisesti :D

N36

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hienhajua ja jalkasilsan.

Parrankasvua. Käytän vitamiineja buustina salillakäymisen ohella.

Näytän Tarzanilta.

 

Olen 34-vuotias nainen.

 

Täällä toinen partaa kasvattava nainen :D Hitto, en olis ikinä uskonut että lihasten kasvu buustaa testoa näin konkreettisesti :D

N36

Saa kasvaa jos rauta nousee. Herättää vaan kunnioitusta kanssaeläjissä.