Tätäkö tämä sitten on? Töiden jälkeen väsyttää aina.

En todellakaan jaksa.

Sitä se on, kun pitää elää yhteiskunnan rytmissä eikä saa noudattaa omaa, luonnollista rytmiä ja nukkua myöhään.

Joo ei jaksa ei. +30v

Viimeiset kolme vuotta on menneet arki-illat sumussa, onneksi jään pian työttömäksi, voi edes vähän elääkin. Olen yli 50v.

Vierailija kirjoitti:

En todellakaan jaksa.

Sitä se on, kun pitää elää yhteiskunnan rytmissä eikä saa noudattaa omaa, luonnollista rytmiä ja nukkua myöhään.

Tästä minäkin kärsin. Nuorempana tämän kanssa tuli kai jotenkin toimeen, mutta nyt tuntuu, että en selviä mistään. -ap-

Mittauta verensokerisi jos istualleen meinaa nukahtaa ! Riittävä unen saanti myös auttaa asiaa. Nyt eläkeläisenä olen sen huomannut kuinka työelämän aikoina oli aina univelkaa.

Jos väsyttää niin se on hyvä, saat nukuttua. Mää vaan itkin iltasin ja aamusin enkä saanut nukuttua. Onneks älysin ottaa loparit. Nim. Stockalla työskentely on hel vettiä.

Paska kunto

Vierailija kirjoitti:

Jos väsyttää niin se on hyvä, saat nukuttua. Mää vaan itkin iltasin ja aamusin enkä saanut nukuttua. Onneks älysin ottaa loparit. Nim. Stockalla työskentely on hel vettiä.

Ei väsymys takaa hyvää nukkumista. Moni on väsynyt myös sen vuoksi ettei saa nukuttua kunnolla.

Sun pitää satuttaa itseäsi että heräät. Lyö nyrkillä seinään tai nipistä itseäsi kovaa.

Tee työpäivän jälkeen punnerruksia tai kaada tulikuumaa vettä päälle ja lähde lenkille.

Vierailija kirjoitti:

Mittauta verensokerisi jos istualleen meinaa nukahtaa ! Riittävä unen saanti myös auttaa asiaa. Nyt eläkeläisenä olen sen huomannut kuinka työelämän aikoina oli aina univelkaa.

Saman huomannut. Pari vuotta eläkkeellä olleena väsyttää yhä,vaikka olen mielestäni nukkunut univelat pois. Siis tarkoitan että nukun noin kahdeksan tunnin yöunet,enkä ota päikkäreitä,kuin joskus  Ehkä se on normaalia kuitenkin. Jaksamista teille töissä puurtajille.

Tätä se on ollut jo pitkään myös +40. Nyt tiedän miksi isä istui aina töiden jälkeen television eteen räpsimään kanavia, katsomatta kuitenkaan juuri mitään. Tervetuloa oravanpyörään.

Vierailija kirjoitti:

Paska kunto

Aivan varmasti. Hyvä kunto ei tule itsekseen, eikä sohvalla nuokkuen. -ap-

Suosittelen kaikille uupumuksesta kärsiville uniapnean mittausta. Yksi tuttu oli jatkuvasti niin väsynyt, että meni aina nukkumaan töistä päästyään. Cpap- laitteella vaiva poistui. Ongelma on yleisempi kuin uskoisi.

Vierailija kirjoitti:

Tätä se on ollut jo pitkään myös +40. Nyt tiedän miksi isä istui aina töiden jälkeen television eteen räpsimään kanavia, katsomatta kuitenkaan juuri mitään. Tervetuloa oravanpyörään.

Isä - niin! Äidillä ei tainnut olla aikaa sellaiseen? 

Miksi miehet aina valittavat? 

Minua väsyttää jo ennen töitä.

Jos olet 40+, selvitä estrogeenin tilanne. Esivaihdevuodet voi jo vaivata ja helppo hoito olemassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos väsyttää niin se on hyvä, saat nukuttua. Mää vaan itkin iltasin ja aamusin enkä saanut nukuttua. Onneks älysin ottaa loparit. Nim. Stockalla työskentely on hel vettiä.

Ei väsymys takaa hyvää nukkumista. Moni on väsynyt myös sen vuoksi ettei saa nukuttua kunnolla.

Luoja mä vihaan sitä kun sanotaan, että nuku enemmän kun puhutaan terveydestä. Kukaan ei kuitenkaan kerro miten pystyy nukkumaan enemmän, miten pysytään unessa? En minä kykene nukkumaan yli 5 tuntia ja sekin menee heräillen.  Ihan vi'tuilua sanoa, että nuku vähintään 8 tuntia jos ei kerrota miten se tehdään.