Mikä on tosi tehokas keino polttaa rasvaa? Saako leuan alta hötyä pois?

En ole sinänsä lihava, mutta ylimääräistä löllöä on jonkin verran, ja näin vanhempana sen huomaa leuan alta, on sellaista löysää (olen 34v)... pelkään että saan sellaisen pelikaanin pussin leuan alle, miten sitä voi ehkäistä ja voiko leuan alta "laihtua"? Miten? Käyn kuntosalilla 3-4 kertaa viikossa ja kerran viikossa zumbassa..