On huomattava, missä jatkuvan loukkaantumisen tai uskonsa ja toivonsa menettämisen lähtökohta on.

Sen jälkeen on tarpeen oikaista väärinymmärrykset ja opetella ajattelemaan ja toimimaan muuttuneista lähtökohdista käsin.

Elämisen taitojen opettelu on jatkuvaa liikettä syvällisen ja oivaltavan sekä hyvin arkisen ja konkretian välillä. Kaiken ytimessä on tunnesäätely, joka tarkoittaa kykyä vaikuttaa siihen, mitä tunnemme ja kuinka pitkään. Tunteemme ja kykymme säädellä niitä heijastuvat siihenbmitä ajattelemme. Ajatukset aineellistuvat siinä, mitä teemme ja tekomme vaikuttaa siihennmitä esim ihmissuhteissamme tapahtuu.

Elämisen taitojen osa-alueet:

omien ajatusten ja tunteiden tunnistaminen

oman toiminnan ohjaaminen ja rajaaminen

oman vastuun ja sen rajojen hahmottaminen

itsen ja toisten rajojen kunnioittaminen

empatiakyky ja taito asettua toisen asemaan

huomiokyky ja taito pysähtyä pohtimaan korjausliikkeitä

taito ymmärtää ja ilmaista itseään ymmärrettävästi vuorovaikutuksessa.