Ihanaa, kyllä se paino vaan putoaa!

Lihoin ja lihoin hitaasti mutta varmasti kymmenen vuotta. Lopulta vaaka näytti tämän vuoden alkupuolella 104 kg. Tein aluksi pieniä muutoksia syömiseen. En syönyt enää itseäni ihan ähkyyn buffeteissa ja vähensin roskaruoan määrää viikossa. Kolmen kuukauden jälkeen huomasin, ettei tee edes mieli syödä niin paljon enää.

Olin skeptinen, että onko muutoksilla mitään merkitystä ja paino vaihtelee muutenkin, niin mistä tietää mikä johtuu mistäkin.

Kyllä niillä on vaikutusta! Painoa on tällä hetkellä 97 ja trendi on ollut laskeva! Olo on parempi ja senttejä on lähtenyt varsinkin vyötäröltä! Vaikka olen tiimalasi, niin alkuvuodesta mahakin alkoi olla jo iso ja vyötärönympärys ylitti 100 cm. Nyt sain jo shortsit jalkaan, jotka ei ole mahtunut moneen vuoteen.

Tämä kannustukseksi kaikille, että elämäntapojen muutos todella kannattaa ja sillä on merkitystä!