Hiilihydraattiongelmia: vatsa ei kestä viljoja, pseudoviljoja, linssejä/papuja eikä perunaa - kokemuksia?

Olen kärsinyt jatkuvista vatsavaivoista jo vuosikausia. Itseasiassa ongelmat eivät rajoitu vain vatsan toimintaan, vaan kärsin myös vaihtelevista yleisoireista, joille tosin saattaa löytyä muitakin diagnooseja.

Nyt lääkäri on tullut siihen tulokseen, että ongelma on hiilihydraattien sulattamisessa. 

Useiden yritysten ja erehdysten jälkeen olen huomannut, että ongelmia aiheuttaa lähinnä viljat, pseudoviljat sekä tärkkelys (linssit, pavut, peruna). Sen sijaan hedelmistä en saa mitään oireita. 

Onko jollain muulla kokemusta tälläisestä ongelmasta? Miten olette toteuttaneet terveellisen ruokavalion? Miten saatte syötyä tarpeeksi kaloreita syömättä liikaa proteiiniä?

Tunnelin päässä näkyy viimein valoa, mutta tällä hetkellä tuntuu vaikealta taas jaksaa näiden ikuisten terveysongelmien kanssa. Kuulisin mielelläni kokemuksianne!