Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kannattaako mun laihduttaa vielä?
07.07.2024 |
Oon 170/79 oon laihduttanut 120>79 ja ollut nyt puoli vuotta samassa painossa. Ei laske tai nouse juurikaan. On ollut motivaatiokin hukassa. Kannattaako nyt 47v ikäisenä vielä laihduttaa vaikka 15kg vai rupeaako naama pahastikin roikkumaan?
Kommentit (13)
Kannattaa toki.
Aika kova suoritus muuten tuo 120->79 kg. Onnittelut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä väliä roikkuuko naama
Eikö oo kiva jos et tarvii verenpainelääkkeitä, insuliini pistoksia, et sokeudu ja sun jalkoja ei amputoida????
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa toki.
Aika kova suoritus muuten tuo 120->79 kg. Onnittelut
Kiitos! Oli kova suoritus. Olen 10v syönyt erilaisia masennuslääkkeitä ja lihonut niiden takia. Ajatellen etten voi laihtua kun syön lääkkeitä. Yllätys olikin kun laihduin noinkin paljon. Kuria se vaati ja siksi nyt vähän väsymys laihdutukseen. Yritän keräillä motivaatioa jatkaa. Ero myös laihdutti
Ap
Kyllä kannattaa. Oot edelleen lihava. 🤮🤮 vähintään se 15 kg, mutta mielellään 20 kg, niin näyttäisit naiselta etkä ih ra vuorelta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun laihdut enemmän, pystyt liikkumaan paljon paremmin, kun ei ole niin suurta taakkaa kannettavana. Jaksat kaikkea paremmin, ehkä se voisi tuoda motivaatiota?
Sokeriarvoista kannattaisi huolehtia enemmän kuin naamasta.Edelleen liikaa painoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä kannattaa. Oot edelleen lihava. 🤮🤮 vähintään se 15 kg, mutta mielellään 20 kg, niin näyttäisit naiselta etkä ih ra vuorelta.
Jaahas, taas yritetään valmiiksi masentunut saada masentumaan lisää. Mitä jos itse ryömisit johonkin luolaan ja lopettaisit syömisen, olisit muutamassa viikossa oikein nätti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millä tavalla onnistuit laihduttamaan noin paljon? Ruokavaliollako vai liikkumisella vai molemmilla? Mahtava suoritus!
Kannattaa kiinnittää huomio siihen, että ruoka on monipuolista ja että paino ei ala jojoilla. Mieti rauhassa mitä tavoittelet. Säännöllinen ulkoilu, esim. jo puolen tunnin päivittäinen kävely, pitää mielialan hyvänä. Kun ulkoilu alkaa sujua rutiinilla, voit parin kuukauden kuluttua kokeilla kevyttä hölkkää pari kertaa viikossa. Kävele aluksi ylämäet. Hommaa hyvin istuvat lenkkarit. Kun hölkät alkavat sujua, voit aloittaa esimerkiksi kuntosalikäynnit pari kertaa viikossa kevyillä laajasti vaikuttavilla liikkeillä.
Aloitin itse suunnilleen sinun iässäsi ja pudotin vajaassa vuodessa 16 kiloa ihannepainooni. Kesti monta kuukautta ennen kuin paino alkoi pudota, mutta kroppa kyllä kiinteytyi koko ajan. Ruokavalio oli koko ajan monipuolinen, mutta en syönyt liikaa. Olen pysynyt painossani parikymmentä vuotta.
Kannattaa jos itsestäsi sille tuntuu. Toisten takia ei.
Sinä elät kehossasi, sinä tunnet mjkä sinulle on hyvä, ei kukaan muu. Kenen elämää elät?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä kannattaa. Oot edelleen lihava. 🤮🤮 vähintään se 15 kg, mutta mielellään 20 kg, niin näyttäisit naiselta etkä ih ra vuorelta.
Kukkakepiltä ei ole kysytty mitään.
Alue: Aihe vapaa
Jos naama ei roiku tuon edellisen laihdutuksen jälkeen, ei se roikuntuon 15 kg:n jälkeenkään. Kannattaa.