Miten saada lapsi syömään?

Makeita maissinjyviä vaikkapa viisi aluksi. Sitten maistelette niitä, heti ei välttämättä makuun totu. Herneitäkin voi samalla lailla laittaa esille vain muutaman ja vaikka sormilla syötäväksi alkuun, jos menee helpommin alas. Sitten voi vaikka saada syödä sitä vanhaa tuttua ruokaa. Kurkkuja on kiva syödä esim. pitkulaisina, ohuina tankoina. Samaten porkkanaa, myös porkkanaraaste aivan pienellä terällä on mehukasta ja hyvää. Hedelmät myös menevät alas paljon helpommin, kun esim omenan leikkaa ohuiksi lohkoiksi tai pieniksi kuutioiksi. Juustosta, leivästä, kalasta/lihasta voi painaa kivalla pienellä piparimuotilla lapsen maun mukaisia kuvioita. Ei tuota kuutioimista ja pilkkomista tarvitse ikuisuuksia tehdä, se on vähän kuin ruoan mielikuvamarkkinointia, yrittää saada ruoan mahdollisimman kiinnostavaksi ja helposti syötäväksi :)



Kuviopastaa on monenlaista, olen löytänyt sekä kukkapastaa että puuhapetepastaa kaupasta :). Jotkut lapset tykkäävät enemmän, jos pastakastikkeen laittaa pastan viereen eikä sekoita sitä kastikkeen joukkoon.



Ruoka ehkä kannattaa maustaa aika miedosti lähinnä yrteillä, sipulilla sekä ehkä ripauksella pippuria ja suolaa. Lapsi voi vierastaa liian mausteista ruokaa. Aikuiset voivat sitten lisätä mausteita omiin annoksiinsa.



Oletko tehnyt ihan perinteistä itsetehtyä mietoa kotiruokaa, yleensä sellainen uppoaa aika hyvin pienillekin lapsille? Kala-, siskonmakkara- ja kasviskeitto, spaghettibolognese (hauska syödä :), uunikala, lihapullat, broilerkastikkeet, salaatit (ilman sipulia ja kastiketta), kasvispaistokset ym.?



Tsemppiä kovasti, nämä ruoka-asiat ovat kinkkisiä, kakkosenkin vinkit olivat oikein hyviä. Ikuisuuksia ei pöydässä istuta, vaikka jotkut lapset ovatkin hiukan hitaampia syömään.

erilaisia ruokia? Meillä ei lapselle mennyt pitkän aikaa mitkään mössöt. Eli lasten perinteinen suosikki perunamuusi oli lapsesta aivan kamalaa eikä edes suostunut maistamaan. Toisaalta taas ihan yllättävät ruoat kelpaavat, kuten melko voimakkaasti maustetut ruoat, punajuuri ja suolakurkku kelpasivat.



Kokeile eri makuja ja ruokia eri muodoissa: Sormiruokana, mössönä, raakana, kypsennettynä jne.



Älä myöskään kiinnitä liikaa huomiota lapsen ruokailuun. Siitä tulee herkästi valtataistelu tai lapsi muuten vaan ei syö, kun huomaa, että häntä seurataan. Kaverin lapsi syö parhaiten kun on ihan yksin. Joku toinen taas saattaa syödä hyvin, kun on muitakin lapsia syömässä.

Jos lapselle tarjoaa monipuolista syötävää, niin kyllä (terve) lapsi syö tarpeeksi. Ei ehkä joka aterialla, mutta päivän/viikon mittaan kertyy juuri sen verran energiaa, kuin mitä lapsi tarvitsee.



Minulla on 2.5v lapsi, jonka syöminen on välillä tosi huonoa.

Meillä toimii seuraavanlainen systeemi:



Ruoka-aikana lapsi tulee pöytään muiden kanssa. Välillä syö hienosti, välillä ei. Jos hän alkaa leikkimään tai kiukuttelemaan pöydässä, kysyn onko hän valmis, tai syökö hän vielä. Jos vastaa ei, komennan pois pöydästä. Eli vaikka olisi ruoka koskematon, niin pöydästä pois vaan, jos ei suostu istumaan kunnolla.En suostu katselemaan temppuilua pöydässä, se pilaa hetken kaikilta.



En pakota lasta syömään, maistamaan, enkä istumaan pöydässä.



Jos lapsi lähtee pöydästä syömättä mitään, en nosta lautasta pois, sillä pikapuoliin hän kuitenkin alkaa pyydämään esimerkiksi maitoa tai mehua, jolloin kysyn, haluaako hän syödä ruokansa. Juomaksi annan vain vettä, mikäli ruoka ei uppoa.



TIETENKIN, jos ruoka ei _todellakaan_ maistu (lapsi ei tykkää mausta tms), tarjoan jotain muuta syötävää, esimerkiksi jotain hedelmää tai leipää. Samoin nukkumisajan lähestyessä, mikäli iltaruokaa ei todellakaan ole mennyt, keksin kyllä jotakin, jolla saan lapsen vatsan täyteen niin, ettei yöllä tarvitse nälissään olla.

Meillä on toiminut pitkään "hiiri haluaa" tapa. Se tehdään siten että aluksi esitetään hiirtä kädellä,muuta ääntäsi hiirimäiseksi ja sano että "hiiri haluaa että otat (sanot jonkun luvun)haukkua. Voit laskea yhdessä lapsen kanssa ja lautanen tyhjentyy reippaaseen tahtiin. Sen ei tarvitse välttis olla hiiri vaan ihan mikä vaan esim;lapsen lempieläin :-D. Meillä toimi ka toimii edelleen :-)