Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka onnistua laihdutuksessa?
09.06.2024 |
Nyt jo vedetty ruoat minimiin ja liikuntaa lisätty. Eli päivän ateriat:
-aamulla: maissihiutale kevytmaidolla
-lounas: riisipuuro 300g
-iltapala: 2 leipää juustolla ja punajuurella + omena
Näitten lisäksi liikuntaa 3x viikossa ja satunnaista kävelyä luonnossa. Laihdutusurakka etenee vaikkei hirmutuloksia ole nähty.
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Älä tuhlaa enemmän kuin kulutat