Kuinka onnistua laihdutuksessa?

Nyt jo vedetty ruoat minimiin ja liikuntaa lisätty. Eli päivän ateriat:

-aamulla: maissihiutale kevytmaidolla

-lounas: riisipuuro 300g

-iltapala: 2 leipää juustolla ja punajuurella + omena

Näitten lisäksi liikuntaa 3x viikossa ja satunnaista kävelyä luonnossa. Laihdutusurakka etenee vaikkei hirmutuloksia ole nähty.