Mulle tuli tänään marketin kassalla tällainen olo, mistä kyse?

Olisko sulla jotain taipumusta paniikkikohtauksiin? Onko aiemmin ollut? 

Paniikkihäiriö 

Kuulostaa paniikkikohtaukselta.

Testi: hanki väkevimpiä salmiakkikarkkeja tai sitten todella happamia sitruunakarkkeja ja seuraavan kerran kun iskee tuollainen fiilis laita karkki suuhusi. Jos olo helpottaa sulla on paniikkikohtauksia.

paniikkihäiriö

Se on ahdistusta, paniikkikohtauksen alku. Mulla tuli niitä paljon, ennen mun henkistä heräämistä aikoinaan. Ihan siis kotonakin. Toi pastilli vinkki ylempänä oli siinä mielessä hyvä, että sillon sä keskityt johonkin asiaan, kun sä imeskelet sitä. Se voi rauhoittaa. 

Mutta älä tee sitä virhettä, että menet puhelimelle kun sua ahdistaa. Silloin sä pakenet sitä tilannetta ja se vahvistuu. 

Vietä aikaa luonnossa 

<3

Kiitos vastauksista. Itsellenkin tuli paniikkikohtaus mieleen, mutta hämää se kun jotkut on sanoneet että siihen kuuluu aina pelko tai luulo että on kuolemassa. Sanovat myös että paniikkikohtaus kestää pitemmän aikaa. Toi kohtaus loppui siihen kun pääsin ulos.

Onkohan olemassa jotain lievempää versiota paniikkikohtauksesta? Joku ahdistuskohtaus?

ap

Paniikkikohtaus. 

Heinät alkaa kukkimaan, paska olo itselläkin, siitepölyt tekee virheilmoituksia

Vierailija kirjoitti:

Kiitos vastauksista. Itsellenkin tuli paniikkikohtaus mieleen, mutta hämää se kun jotkut on sanoneet että siihen kuuluu aina pelko tai luulo että on kuolemassa. Sanovat myös että paniikkikohtaus kestää pitemmän aikaa. Toi kohtaus loppui siihen kun pääsin ulos.

Onkohan olemassa jotain lievempää versiota paniikkikohtauksesta? Joku ahdistuskohtaus?

ap

Paniikkikohtaus se oli. Niitä voi tietenkin olla eriasteisia eikä aina ole mitään kuolemanpelkoa.

Vierailija kirjoitti:

Kiitos vastauksista. Itsellenkin tuli paniikkikohtaus mieleen, mutta hämää se kun jotkut on sanoneet että siihen kuuluu aina pelko tai luulo että on kuolemassa. Sanovat myös että paniikkikohtaus kestää pitemmän aikaa. Toi kohtaus loppui siihen kun pääsin ulos.

Onkohan olemassa jotain lievempää versiota paniikkikohtauksesta? Joku ahdistuskohtaus?

ap

En tiedä onko ahdistuskohtaukset "lievempiä". Ystäväni saa niitä ja hän saattaa itkeä aivan hysteerisenä hädässä.

Vierailija kirjoitti:

Se on ahdistusta, paniikkikohtauksen alku. Mulla tuli niitä paljon, ennen mun henkistä heräämistä aikoinaan. Ihan siis kotonakin. Toi pastilli vinkki ylempänä oli siinä mielessä hyvä, että sillon sä keskityt johonkin asiaan, kun sä imeskelet sitä. Se voi rauhoittaa. 

Mutta älä tee sitä virhettä, että menet puhelimelle kun sua ahdistaa. Silloin sä pakenet sitä tilannetta ja se vahvistuu. 

Vietä aikaa luonnossa 

<3

😂 Sinä ja se riveittäin kirjoittava "olen kaunis ja varakas yrittäjä" olette kyllä palstan viihdyttävintä antia

Vierailija kirjoitti:

Se on ahdistusta, paniikkikohtauksen alku. Mulla tuli niitä paljon, ennen mun henkistä heräämistä aikoinaan. Ihan siis kotonakin. Toi pastilli vinkki ylempänä oli siinä mielessä hyvä, että sillon sä keskityt johonkin asiaan, kun sä imeskelet sitä. Se voi rauhoittaa. 

Mutta älä tee sitä virhettä, että menet puhelimelle kun sua ahdistaa. Silloin sä pakenet sitä tilannetta ja se vahvistuu. 

Vietä aikaa luonnossa 

<3

Minäkin heräsin tänään henkisenä <3

Ahdistuskohtaus. Paniikkikohtaus on vielä pahempi: silloin luulee, että kuolee. Ahdistuskohtauksia tuli nuorempana. Kaupan kassalla tuli parikin kertaa.

Paniikkikohtaus ei tarkoita paniikkihäiriötä. Ulkoiset ärsykkeet ja kuormittava elämäntilanne voivat laittaa hermoston ylikierroksille, josta voi seurata ahdistus- tai paniikkikohtaus. Kuumuus, aistiärsykkeet, krapula, poikkeava tapahtuma voivat altistaa tälle.Jos toistuu tai tapahtuma jäi vaivaamaan, niin ota heti yhteys terveysasemalle. Mieluiten yksityselle, jos on varaa. Näihin kannattaa hakea apua varhaisessa vaiheessa, mutta julkisella terveyden huololla ei ole resursseja auttaa ennen kuin ongelma on mennyt niin pitkälle, että vaikuttaa vakavasti pävittäiseen elämään.

Miksi jengi tuputtaa paniikkihäiriötä? Tuo on vain ahdistusta, ei paniikkia. Paniikki on pakokauhua; kylmää hikeä ja kuolemanpelkoa. Pumppu hakkaa ja luulet kirjaimellisesti kuolevasi.

Vierailija kirjoitti:

En tiedä onko ahdistuskohtaukset "lievempiä". Ystäväni saa niitä ja hän saattaa itkeä aivan hysteerisenä hädässä.

Ainakin muualla maailmassa puhutaan lievemmistä ahdistuskohtauksista (anxiety) ja paniikkikohtauksesta (panic). Noista nimistä voi jo päätellä, kumpi on pahempi. En tosin ihmettelisi, että Suomessa ovat jotenkin mystisesti vaihtaneet paikkojaan merkityksiltään (tai että suomalainen ei ymmärrä sanojen ja sairauksien eroja).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En tiedä onko ahdistuskohtaukset "lievempiä". Ystäväni saa niitä ja hän saattaa itkeä aivan hysteerisenä hädässä.

Ainakin muualla maailmassa puhutaan lievemmistä ahdistuskohtauksista (anxiety) ja paniikkikohtauksesta (panic). Noista nimistä voi jo päätellä, kumpi on pahempi. En tosin ihmettelisi, että Suomessa ovat jotenkin mystisesti vaihtaneet paikkojaan merkityksiltään (tai että suomalainen ei ymmärrä sanojen ja sairauksien eroja).

Ahdistuskohtaus ei tule yllättäen, paniikkikohtaus tulee. Ahdistuskohtaus saa alkunsa aina jostain tilanteessa, ärsykkeistä. Paniikkikohtaus voi tulla kuin kirkkaalta taivaalta. Ahdistuskohtaukset eivät ole yhtä intensiivisiä kuin paniikkikohtaukset, mutta yleensä kestävät pidempään.

Eli vaikka paniikkikohtaus voi olla tietyssä merkityksessä pahempi, ei ahdistuskohtauksiakaan tule vähätellä.