Lue keskustelun säännöt.
Ihan hirveä makeanhimo aina pääruoan jälkeen! Vaikka syön vatsan täyteen.
15.05.2024 |
Tekisi mieli aina ottaa vielä pullaa, karkkia tai muuta makeaa pääruoan jälkeen. Eilenkin lupasin olla syömättä mutta retkahdin. Tein kaurapuuroa johon laitoin sokeria kun ei muutakaan kaapissa ollut.
En jotenkin pääse nyt tämän asian yläpuolelle vaan sokeri hallitsee minua.
Kommentit (8)
Mä syön pienempiä aterioita nykyään, kun jätän jälkkätille tilaa.
Pieni pulla tai suklaata rivi. Yleensä tekee mieli lounaan jälkeen. Ei niinkään päivällisen.
Viikonloppuisin aamupalalla on saatava jotain makiaa ja kahvia. Eli noin 10-12 välisenä aikana.
Sallin sen. Suotta tappelen niin suurta halua vastaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ilmiö on ns. Postbrandiaalinen hypoglykemia. Aterian jälkeen insuliini vie hiilarit kudoksiin ja verensokeri laskee. Ja sitten tekee makiaa mieli. Ihmisen fysiologia toiminnassa.
Verensokerit heittelee siis. Koita syödä useammin pieniä annoksia?
Mulla sama ihan aina. Oon koittanu tsempata suunnittelemalla itelleni aina jonkin pienen makean jälkkärin ruoan jälkeen koska totaalikieltäytyminen johtaa mulla järkyttäviin retkahduksiin. Mieluummin vaikka sitten yksi suklaapatukka kuin se että wolttaan iltamyöhään kilon karkkia ja levyn suklaata ja syön ne kokonaan.
Vierailija kirjoitti:
Mulla sama ihan aina. Oon koittanu tsempata suunnittelemalla itelleni aina jonkin pienen makean jälkkärin ruoan jälkeen koska totaalikieltäytyminen johtaa mulla järkyttäviin retkahduksiin. Mieluummin vaikka sitten yksi suklaapatukka kuin se että wolttaan iltamyöhään kilon karkkia ja levyn suklaata ja syön ne kokonaan.
Mulla on just tätä.
Mutta pelkään jos otan päivittäin sen pienen makean niin sitten on pakko syödä lisää ja paljon. Siksi yritän taistella joka päivä, yleensä sorrun, jos en niin olen ylpeä itsestäni. Olen ylipainoinen tämän vuoksi ihan varmasti. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ilmiö on ns. Postbrandiaalinen hypoglykemia. Aterian jälkeen insuliini vie hiilarit kudoksiin ja verensokeri laskee. Ja sitten tekee makiaa mieli. Ihmisen fysiologia toiminnassa.
Kiinnostavaa. Olen huomannut saman; usein juuri lounaan jälkeen tekee melkein heti mieli pientä herkkupalaa, vaikka olisikin jo kylläinen. Olen ihmetellyt tätä, koska muuten en ole esim. iltaherkuttelija, mutta juurikin tuossa kohtaa iskee herkkuhimo, vaikkakaan ei yhtä paha kuin aloittajalla.
Vinkiksi, olen ratkaissut ongelman ottamalla töihin jälkkäriksi jonkun makean hedelmän, marjarahkaa tms makeaa, mutta ei niin epäterveellistä. Esimerkiksi ananas on hyvä viemään makeanhimoa. Välillä kyllä syön jonkun suklaapatukankin.
Ota yksi pala tummaa suklaata. Se ikäänkuin lopettaa aterian eikä tummaa suklaata tee mieli syödä mässäilyn vuoksi.
Etenkin nyt kun kuukautiset on alkamassa. Niin huomaan että voisin syödä koko ajan.. ap