Lue keskustelun säännöt.
Aloin kävelemään enemmän. Nyt suoli toimii vähintään kolme kertaa päivässä! Mitä!
19.04.2024 |
Ennen toimi ehkä kerran päivässä ja huonosti. Ei tyhjentynyt edes kunnolla.
Nyt tulee useamman kerran päivässä ja kerralla oikein kunnolla ja oikeanlaista. :D
Kävelystä vain! Noin 10 t askelta päivässä.
Kommentit (20)
Mä kävelen paljon, mutta ei vastaavaa vaikutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla toimii noin vaikken kävelekkään.
Varmasti kauheaa kävellä pakkasessa, kasvot jäässä. Tai liukkaalla säällä. Kunpa lämpenisi.
Kuitua täytyy saada, tehosekoittimeen appelsiinia ja omernaa ja mitä milloinkin, porkkanaa purra, ruisleipää muutamia paloja päivässä, kaurapuuroa, unohtamatta liikuntaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Askeltamisen hurahdus ja paskan lurahdus.
Vanhastaan tunnettu, tärkeä asia, joka vanhemmiten tulee entistäkin tärkeämmäksi.
Liikunta tosiaan edesauttaa suolen peristalttista liikettä huomattavasti helpottaen suolen työtä ja edesauttaen ruoansulatusta.
Paikallaan istuminen ( konttorissa tai jonkin muun koneen äärellä ) on vatsan toiminnalle pahaksi ja sitä tulee ongelmien välttämiseksi kompensoida esimerkiksi liikkumalla ( nimenomaan kävelemällä tai hölkkäämällä ) iltaisin.
Kuka hyvänsä, joka joutuu sairaalaan tai muuten sänkypotilaaksi menee umpeen. Siksi sairaaloissa syötetäänkin potilaille tarvittaessa laksatiivia ja tarkkaillaan suolen toimintaa.
Paskalla käydään kuitenkin normaalisti useimmiten vain kerran vuorokaudessa. Ehkä ruokavaliossasi tai syömätavoissasi on jotakin sellaista, joka selittää tuon mainitsemasi kolme kertaa päivässä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä tällä tiedolla tekee?
Ummettaako?
Vierailija kirjoitti:
Mitä tällä tiedolla tekee?
Tämä on oikeasti hyvin tärkeää tietoa, jonka merkityksen ymmärrät kyllä vielä joskus!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä kävelen paljon, mutta ei vastaavaa vaikutusta. <<< Vaikutaa ap.Jos on ollut soffa peunanan pitkään.Ainenvaihdunta lähtennyt käytiin.Itse kävelllyt vuosia jo paljon päivittäin ja suoleni toimii 1 kerta päivässä.
Niin, onhan se kovinkin ihmeellinen asia, että kroppa alkaa poistaa kuonaa kun saa aineenvaihdunnan käyntiin kotona makaamisen jäljiltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuitua täytyy saada, tehosekoittimeen appelsiinia ja omernaa ja mitä milloinkin, porkkanaa purra, ruisleipää muutamia paloja päivässä, kaurapuuroa, unohtamatta liikuntaa
Purra tehosekoittimeen?
Vierailija kirjoitti:
Varmasti kauheaa kävellä pakkasessa, kasvot jäässä. Tai liukkaalla säällä. Kunpa lämpenisi.
Missä pakkasessa? Ja eipä noilla sulilla kaduilla mitenkään liukastakaan ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älkää nyt pilkatko aloittajaa, kakkahäpeä on huono juttu.
Laihtuukohan tässä ihan? :D
Masennus veti minut moneksi kuukaudeksi neljän seinän sisälle, nyt vähän eri ääni kellossa.
Ap
On perää! Oon huomannu saman, tosin en ihan 3x/päivässä tartte käydä mutta ummetus on historiaa
Vierailija kirjoitti:
Vanhastaan tunnettu, tärkeä asia, joka vanhemmiten tulee entistäkin tärkeämmäksi.
Liikunta tosiaan edesauttaa suolen peristalttista liikettä huomattavasti helpottaen suolen työtä ja edesauttaen ruoansulatusta.
Paikallaan istuminen ( konttorissa tai jonkin muun koneen äärellä ) on vatsan toiminnalle pahaksi ja sitä tulee ongelmien välttämiseksi kompensoida esimerkiksi liikkumalla ( nimenomaan kävelemällä tai hölkkäämällä ) iltaisin.
Kuka hyvänsä, joka joutuu sairaalaan tai muuten sänkypotilaaksi menee umpeen. Siksi sairaaloissa syötetäänkin potilaille tarvittaessa laksatiivia ja tarkkaillaan suolen toimintaa.
Paskalla käydään kuitenkin normaalisti useimmiten vain kerran vuorokaudessa. Ehkä ruokavaliossasi tai syömätavoissasi on jotakin sellaista, joka selittää tuon mainitsemasi kolme kertaa päivässä?
No jaa, minä olen käynyt aina useamman kerran vuorokaudessa, ikinä en ole kärsinyt ummetuksesta. Ärsyttävää on se, että heti aamusta pari kertaa ja aamupäivälläkin kerran-pari. Ei voi mitään, kun mitään vikaa ei koskaan ole todettu. Olen terve, normaalivartaloinen/hoikka, liikun paljon ja syön normaalia kotiruokaa. Ikää yli 50.
Vierailija kirjoitti:
Laihtuukohan tässä ihan? :D
Masennus veti minut moneksi kuukaudeksi neljän seinän sisälle, nyt vähän eri ääni kellossa.
Ap
Muista myös syödä kunnolla tai muuten et laihdu. Ei pelkällä paskomisella laihdu.
Vierailija kirjoitti:
Laihtuukohan tässä ihan? :D
Masennus veti minut moneksi kuukaudeksi neljän seinän sisälle, nyt vähän eri ääni kellossa.
Ap
Ja suoliston terveys on hyväksi myös aivoterveydelle!
Eikö ole rasittavaa käydä koko ajan pskalla? En jaksaisi, kerran päivässä sujuvasti on hyvä :D