Miten lautasmalli toimii, jos ruokana on vaikka paella tai kirjolohikiusaus
Jos ohje on että lounaalla on hyvä syödä puoli lautasellista salaattia, neljännes perunaa, täysjyväviljoja ja neljännes kalaa, kastiketta tms
Mitä jos ruoka on yhtenäistä eikä ole erikseen perunat tai pasta?
Kommentit (8)
Puoli lautasellista paellaa ja puoli kautasellisra salaattia.
Puolet kiusausta, puolet salaattia. Oliko vaikeaa?
Keiton kanssa sulla vasta ongelmia tuleekin.
Vierailija kirjoitti:
Keiton kanssa sulla vasta ongelmia tuleekin.
Keitto on helppo kun iso osa on jo valmiiksi porkkanaa, palsternakkaa ja niin edelleen. Alkusalaatille on erikseen lautanen usein tarjolla.
Eri ruoat on täyttävyydeltään myös erilaisia. Annoskoko oman ruokahaluun ja energiamäärään suhteutettuna.
Vierailija kirjoitti:
Eri ruoat on täyttävyydeltään myös erilaisia. Annoskoko oman ruokahaluun ja energiamäärään suhteutettuna.
Äläny herrajjestas sekota ap:n päätä enempää!
Pyydä että äiti annostelee. Olet liian tyhmä tekemään sitä itse.