Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Terhi laihtui 70 kiloa helpolla tavalla - hoitajan neuvo tuntui aluksi hassulta
09.02.2024 |
Terhi laihtui helposti 70 kg superdieetin avulla. Iltalehden juttu maksumuurin takana.
Kommentit (14)
Veikkauksia tähän alle muilta köyhiltä: Mikä mahtoi olla hoitajan neuvo?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Aina ei tartte syödä lautasta tyhjäksi."
Lapsena ois saanu selkään jos ei ois syönny lautasta tyhjäksi. Onneks nyt voi olla syömättä, jee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varmaan joku perussimppeli, että juo puoli tuntia ennen joka ateriaa lasillinen vettä. Ja muutenkin, että nälkä on usein pelkkää janoa.
Toinen vaihtoehto voisi olla, että ei saisi juoda lightlimuja koska ne saa himoitsemaan sokeria, vaan pitäisi juoda tavallista limua.
Vierailija kirjoitti:
Lautasmalli. Yllätys-yllätys.
Miksi Terhi olisi pitänyt neuvoja 'hassuina', jos noin oli?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luin itsekin tuon jutun, ja lautasmallista oli kyse. En tiedä kuinka paljon tänne saa kopsata maksullisia juttuja, niin en kehtaa.
Vierailija kirjoitti:
Lautasmalli. Yllätys-yllätys.
Tuo lautasmalli ei ole mielestäni välttämättä kovin tehokas. Mitä hyödyttää, vaikka lautasella olisi esim. kolmasosa jotain vihannesta tai salaattia, jos ruokaa olisi jättiannos. Näinhän on usein voimakkaasti ylipainoisilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lautasmalli. Yllätys-yllätys.
Tuo lautasmalli ei ole mielestäni välttämättä kovin tehokas. Mitä hyödyttää, vaikka lautasella olisi esim. kolmasosa jotain vihannesta tai salaattia, jos ruokaa olisi jättiannos. Näinhän on usein voimakkaasti ylipainoisilla.
No, oletetaan alkuun, että ylipainoisella on jo lautasia, eikä hän mene ostamaan vielä isompia. Hän on ennen täyttänyt lautasen pelkällä perusruualla, ei mitään salaattia. Totta kai jos hän nyt alkaa korvata kolmanneksen ruuastaan salaatilla, hänen saamansa kalorikulutus on entistä pienempi. Jos hän oli ennen samassa painossaan pysyvä ylipainoinen, hän laihtuu tuolla muutoksella. Toki, jos hän ennen lihoi ruokamäärällään, ei laihtumista ehkä tapahdu, mutta lihominen saattaa loppua tai hidastua. Lisäksi hän saa näin ravitsevampaa ruokaa ja voi sen takia paremmin, vaikkei laihtuisikaan.
On siis hyötyä.
Vierailija kirjoitti:
Luin itsekin tuon jutun, ja lautasmallista oli kyse. En tiedä kuinka paljon tänne saa kopsata maksullisia juttuja, niin en kehtaa.
niin meinaatko että tulee viranomaiset kotoa hakemaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lautasmalli. Yllätys-yllätys.
Miksi Terhi olisi pitänyt neuvoja 'hassuina', jos noin oli?
Johan tuo vinkki tällä palstallakin lytätään maanrakoon. Pääosin niiltä, jotka eivät ole sitä kokeilleet.
Ainoa tapa millä minä laihdun on syömällä pelkästään salaattia ja kerran viikkoon lihaa.
Alue: Aihe vapaa
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/c3b2101c-750a-4382-a130-e53dc4f961…