Lue keskustelun säännöt.
Mikä laihdutustapa on nyt in?
Kommentit (2)
paasto tietyn aikaa päivästä / viikosta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaalea teema
Tumma teema
Vaalea teema
Tumma teema
Tapahtumat
Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.
Kirjaudu sisään
No en tiiä noista villityksistä. Itse menen kalorivajeella -500, kunnes pääsen tavoitteeseen. Sitten syötän painon ja ylläpidän laskemalla, kunnes opin ilman, että paino nousee. Ei oo ylipainoisella helppoa opetella syömään oikein tai paremminkin suhteuttaa rasvat, hiilarit ja protskut. Nälkää ei tarvi nähdä, syön 5x päivässä.