Lue keskustelun säännöt.
oko on 1.1.2011 laihdutus päätös/suunnitelma tehty?
Kommentit (10)
tavoitteena 15kg pois..perus kesään mennessä:D Jospa tämä olisi nyt se viimeinen vuosi kun aloittelen laihdutusta...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pidän itseni kuosissa pitkin vuotta, niin ei tarvitse
Tuskainen vähäkalorinen dietti alkaa :/. Porkkanaa..porkkanaa..ja sit vähän porkkanaa...
Tosin ajattelin aloittaa sen jo siinä 27.12. ;)
päättäkää vain keventää ja aloittaa uusi elämä, muuten sen laihiksen jälkeen menetetyt kilot tulee takaisin korkojen kanssa :)
päättäkää vain keventää ja aloittaa uusi elämä, muuten sen laihiksen jälkeen menetetyt kilot tulee takaisin korkojen kanssa :)
t. neljättä kertaa ylikilojaan pois laihduttava
Sisältö jatkuu mainoksen alla
johan tässä on laihduttamatta tippunut syksyn aikana nelisen kiloa. Syön eri tavalla kuin ennen mutta en laihduttamisen takia, kiva sivutuote kuitenkin kun lähtee nää muutamat ylikilot itsestään.
Päätös on jo tehty, suunnitelma vielä vähän vaiheessa. Kolme kertaa viikossa liikuntaa ( riittääköhän?), herkut pois ja tavallista ruokaa säännöllisesti. Kerran kahdessa viikossa saa pitää herkkupäivän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päätös on jo tehty, suunnitelma vielä vähän vaiheessa. Kolme kertaa viikossa liikuntaa ( riittääköhän?), herkut pois ja tavallista ruokaa säännöllisesti. Kerran kahdessa viikossa saa pitää herkkupäivän.
Tällä reseptillä minäkin aion kokeilla. Pudotettavaa olisi reilut 10kg. Sitten bmi olisi 22, joka on mulle juuri sopiva.
liikkumalla ja herkkujen poistamisella.
Menetelmänä nutraaminen, joka alkaa heti 1.1.2011!
Tavoitteena pudottaa 10-15 kg