Olen reilusti ylipainoinen ja aloitin fyysisessä työssä

Työssä kävellään lähes koko päivä. Mulla on ylipainoa 25 kiloa. Ongelma on se, että jalkani ovat hirveän kipeät työpäivän jälkeen. Niin kipeät ja väsyneet, etten saa kotona ja vapaa-ajalla oikein mitään tehtyä. Miten tätä voisi helpottaa? Yritän pudottaa painoa koko ajan. Uudesta työstä ja kevyemmästä syömisestä huolimatta paino ei ole ainakaan vielä pudonnut yhtään :( aloitin siis lokakuussa. Mutta, miten helpottaa jalkojen särkyä? Särkylääkkeitä ei voi koko ajan syödä.