Riittääkö sinulle seitsemän tunnin yöuni siihen että olisit pirteä seuraavana päivänä?

Yleensä riittää, mutta sitten viikonloppuna pitää saada tunti tai pari lisää. Joko päiväunet tai toisena päivänä nukkua aamulla pidempään.

Periaatteessa riittää viisikin tuntia, mutta sitten seuraavana yönä tarvitsen jo enemmän unta.

8-9 tarvitsen. Olenkin aina väsynyt.

tarvitsen 8-9 h

Olen kyllä herätessäni tosi väsynyt, mutta se menee ohi, ja päivän olen ihan pirteä.



Nukun mieluummin enemmän jos saan, mutta seitsemän tuntia ei ole ongelma.

En edes muista milloin viimeeksi olen nukkunut niin pitkään. Ihan pirteä olen lyhyemmilläkin unilla ja herään ennen kellonsoittoa.

silloin tällöin pärjään kyllä seitsemällä tunnilla. Erityisesti nyt pimeään aikaa tarvitsen 9-10 h unta.

seitsemään vuoteen. (Esikoinen vähän yli kuusi vuotta nyt...). Illalla nukkumaan vähän ennen puoltayötä, aamulla ylös klo 5.45. Myös viikonloppuna esikoinen herää viim. 6.15, silloin jompikumpi vanhemmista vääntäytyy alakertaan seuraksi, laittaa dvd:n pyörimään ja jatkaa korvatulppien kanssa vielä puoli tuntia- tunnin, sitten herää nuorempikin, koirat vietävä ulos jne. Näillä mennään nyt, hengissä ollaan eli varmaan sitten pärjätään.

riittäisi jos voisin nukkua sen putkeen!!! ennen pärjäsin kyl ihan pitkään 5-6 tunnin yöunilla mut nyt tuntuu et hyvä jos saan ees 4 tuntia nukuttua putkeen :(

7 tuntia yöunia, 2 tuntia päikkäreitä, mikä unelma! :(

nukkua tunti-pari enemmän.

silti aina väsynyt. Kilpirauhasen vajaatoimintakin ja arvot eivät kohdillaan.

Ennen lapsia minun piti nukkua vähintään 8-9 tuntia, että jaksoi. Yksittäiset lyhyemmän yöt menivät mutta sitten piti saada tasattua. Jotenkin on vissiin niin tottunut tässä pikkulapsien kanssa valvoessa lyhyempiin uniin, että nykyään se 7 tuntia melkein riittää.

pirteä vaikka nukkuisin 10 tuntia. Tai 7 tuntia. En edes muista millaista on olla pirteä ja sellainen, ettei koko ajan ole valmis nukahtamaan.

7-9 tuntia nukun, mutta en ole virkeä herätessäni.



Mulla on väsyttävä lääkitys ja anemia. Ehkä lääkärit jossain vaiheessa keksii anemialleni syyn ja parannuskeinon (raudanpuutteesta ei ole kyse). Jos vaikka sitten olisin ihan oikeasti pirteä.

Vaikka olisin käynyt nukkumaan 20 niin ei auta jos herätys on klo 5:00.



Saatan käydä nukkumaan 3 aikaan ja herään aina pirteänä klo 9.



Eli ei se unen määrä vaan monelta on herätys. Olen jättänyt monta koulua ja työpaikkaa kesken aikaisten herätysten takia. Onneksi sossun tuella ei tarvise herätä aikaisin.

ennen enemmän, mutta nykyään pärjään seitsemän tunninkin unilla muutaman päivän ihan helposti, kiva juttu.



Arkena nukun enemmän kuin viikonloppuna!

Minäkin tarvitsen sen noin 8-9 h, joskus jopa 10h. Onpa mukava huomata, etten ole ainoa uninen :-) Yleensä ihmiset rehvastelevat, miten vähällä unella he selviävat ja minusta tuntuu, että olen ainoa, joka tarvitsee paljon unta.

Heillä on lukemattomia virkkeitä siitä miten huonosti heidän elimistönsä käy.



Usein kuolevat nuorina, eivät tule eläkeikää näkemään.



Suomen olosuhteissa elimistö tarvitsee unta vähintään 12h päivässä. Unen voi jakaa 10h yöuniin ja 2h päiväuniin.



Kesäisin tuo 7h riittää vallan hyvin, mikäli ulkoilee.

On silkkaa itsemurhaa nukkua syksyisin ja talvisin 7h tai vähemmän.

yhtenä päivänä että onkohan nukkumisella ja ikäistään nuoremmalta/vanhemmalta näyttämisellä mitään yhteyttä? Mä olen masennuksen ja kilpirauhasongelmien vuoksi nukkunut vuosikaudet jopa 12 tuntia yössä ja päivälläkin (nyt alkaa helpottaa), olen 29 v ja viimeksi yksi 20- vuotias tuttu ikäni kuullessaan sanoi luulleensa minua samanikäiseksi hänen kanssaan. Jossain baarissa kun kerroin ikäni niin minun piti näyttää ajokorttini todisteeksi ja sitäkin luulivat väärennetyksi. Ei siis portsari vaan joku ilkimys, ei mua nyt alaikäiseksi kuitenkaan luulla.

yhtenä päivänä että onkohan nukkumisella ja ikäistään nuoremmalta/vanhemmalta näyttämisellä mitään yhteyttä? Mä olen masennuksen ja kilpirauhasongelmien vuoksi nukkunut vuosikaudet jopa 12 tuntia yössä ja päivälläkin (nyt alkaa helpottaa), olen 29 v ja viimeksi yksi 20- vuotias tuttu ikäni kuullessaan sanoi luulleensa minua samanikäiseksi hänen kanssaan. Jossain baarissa kun kerroin ikäni niin minun piti näyttää ajokorttini todisteeksi ja sitäkin luulivat väärennetyksi. Ei siis portsari vaan joku ilkimys, ei mua nyt alaikäiseksi kuitenkaan luulla.

Tuo on nuoruuden salaisuus. Etenkin se että relaa ja juo aamukahvinsa vasta klo 13 aikaan. Nuoruus ja kauneuskin vaativat aikaa. Mikäli aikaa ei näille kahdelle ole on vanhennuttava. Vanhentuminen vaatii työtä ja väsymystä.