Lue keskustelun säännöt.
Painon tippuminen raskauden jälkeen
02.12.2010 |
Onko täällä joku, joka on vastikään synnyttänyt ja kamppaileen ylimääräisten kilojen kanssa? Miten olette päässeet tai yritätte päästä kiloista eroon? Mitäliikuntalajeja suosittelette?
Minulla synnytyksestä kuukausi aikaa ja tällä hetkellä painoa lähtenyt 12,5 kiloa pois. Vielä on kuitnekin matkaa siihen alkuperäiseen painoon 6,5 kiloa.
Ollaan tehty joka päivä vauvan kanssa vaunulenkki, sen lisäksi olen käynyt miehen tultua töistä lenkillä tai salilla. Ruokavalio on aika terveellinen. Makean syönti rajoittuu lähinnä jäätelön syöntiin.
On muuten ihan toinen olo kun loppuraskaudesta. Jotenkin uudesti syntynyt olo!
Kommentit (5)
kauheammin laihduttaa koska sillon vapautuu kehon rasvoihin kertyneitä raskasmetalleja äidinmaitoon ja sieltä vauvaan. Tästä varoiteltiin ainakin minua neuvolassa.
Tiedän. Mutta kuulema sen laihdutamisen pitäisi olla suhteellisen rajua, että tälläistä alkaisi tapahtumaan. Jos syö terveellsiesti, liikkuu ja imettää, silloinhan paino tippuu ihan itsestään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kauheammin laihduttaa koska sillon vapautuu kehon rasvoihin kertyneitä raskasmetalleja äidinmaitoon ja sieltä vauvaan. Tästä varoiteltiin ainakin minua neuvolassa.
muista että aikaa on tosiaan mennyt vasta kuukausi.:)
mulla jäi raskauden jälkeen 4kiloa ylimääräistä, ensimmäisien kuukausien aikana mulla ei tippunu juuri ollenkaan paino. sitten ehkä 3kk:n jälkeen kävin vaalla ja paino oli tippunut 5kg.
ja kiloja on lähteny se sama 12,5 kg mitä tulikin. Ja pelkällä vaunulenkillä, eikä edes joka päivä sitäkään. Itseasiassa vasta viimeisen vkon aikana reippailua enemmän. Ruokailua aterirytmin mukaan ja runsaasti vettä. Koeta mieluumin nukkua ja nauttia vauva-ajasta kuin juosta salilla tai lenkillä. Ehdit parin kk päästä ihan hyvin alkaa kuntoilemaan mutta vauva aikaa et saa takaisin. Ja jos olo on sulla ihan hyvä etkä ahdistu liikunnan puutteesta niin ota vähän rennommin. Sulla kesti 9 kk saada kilot, miksi haluat että ne lähtevät kuin taikaiskusta? Ymmärrystä myös omaa kroppaa kohtaan... ja lempeyttä ennen kaikkea. :)
kauheammin laihduttaa koska sillon vapautuu kehon rasvoihin kertyneitä raskasmetalleja äidinmaitoon ja sieltä vauvaan. Tästä varoiteltiin ainakin minua neuvolassa.