Nutraus

Mitä kokemuksia teillä on nutrauksesta? ( Nutrilett- kuureista).

mietin tuossa että lyhyessä ajassa on tullut jonkin verran kiloja ja ajattelin kokeilla nyt tuota. 

Itselle toimii yleensä se että kerrasta poikki mässäily ja suoraan painoa nostavat jutut esim puhdas sokeri kokonaan pois ,  ja rankempi kickstartti toimii paremmin kuin hiljaa vähentäminen ja yksi muutos kerrallaan. 

Tiedän että on ihmisiä puolesta ja vastaan ja että tuonkin sijaan ns oikea ruoka ja hitaat muutokset on se pysyvämpi ratkaisu mutta ajattelinkin nyt tuota alkusysäyksenä, uutta motivaatiotakin varmaan on sitten enemmän jatkaa.

Miten teidän kokemukset, kauan nutrasitte ja miten näkyi painon putoamisessa? Täysnutraus vai osittainen?