karppaajat, auttakee!

eli ei sitä kantsi syödä. Vehnäjauhoja niissä ruisleivissäkin on, ainakin suurimmassa osassa. Tee ite karppileipää :)

en osaa tehdä karppileipää... :(



täytyy yrittää vierottaa tuosta ruisleivästä kokonaan.. yyh.

karppaajalle sopivaa leipää. Karppaus.info sivustolla on hyviä "leipä" reseptejä. Ja tulee oikeasti tosi hyvää!

Itse otin tiukan alun, eli kahden viikon aikana en syönyt mitään viljoja, perunaa, riisiä enkä juuri sokereitakaan (en esim. syönyt edes hedelmiä, marjoja kyllä). Sen jälkeen otin kuvioihin tumman suklaan, jolla hemmottelen itseäni. 90 g pussi kestää noin viikon (maya suklaata). Lisäksi herkuttelen pähkinöillä silloin tällöin. En edelleenkään syö leipää, koska olen entinen himoleivänsyöjä ja leivän takia kaikki aiemmat laihtumisyritykseni ovat jääneet nimenomaan yrityksiksi.



Suosittelen selkeää alkutsemppiä. Lisäile ja lievennä, kun olet selkeästi päässyt irti vanhoista rytmeistä.

että minäkin olin ennen oikea ruisleivän suurkuluttaja ja ajattelin että leivästä en kyllä pysty luopumaan. Mutta nykyään ei enää juurikaan tee mieli leipää samalla tavalla kuin ennen. Hyvin olen pystynyt olemaan ilman leipää vaikka meilläkin sitä aina kotona on kun lapsi syö leipää.

juu kunnolla tsemppasin alusta asti. kuukaudessa lähti 4 kiloa. Arvelin vaan, että voisko sitä jatkossa sallia sen yhden puolikkaan ruisleipäpalasen päivässä.... mut ei kai sitä voine.... kääk! :)

juu kunnolla tsemppasin alusta asti. kuukaudessa lähti 4 kiloa. Arvelin vaan, että voisko sitä jatkossa sallia sen yhden puolikkaan ruisleipäpalasen päivässä.... mut ei kai sitä voine.... kääk! :)

kyllähän sä varmaan voisit sen verran että puolikkaan leipäpalasen päivässä syöt, kun kerran olet päässyt hyvin alkuun. Mutta kannattaako se? Saattaa vaan pahentaa leivän himoa.:)