Lue keskustelun säännöt.
Fyssareita paikalla? Lonkan seudun kipuilu
27.10.2023 |
Elämänsä monipuolisesti liikuskellut, normaalipainoinen 5kymppinen potee nyt etenkin levon jälkeen outoa kipua vasemmassa lonkassa tai ennemminkin lonkkakyhmyn ja nivusen välisen "viivan" puolivälissä. Lisäksi alaselkä tuntuu kankealta.
Liikunta ei pahenna, muttei parannakaan oireita, jotka kestäneet samantyyppisinä jo kesästä. Niin voimakasta kipu ei ole, että estäisi liikuntaa eikä ole tarvinnut kipulääkkeitä. Oireilu kuitenkaan ei lievene. Olisi kiva päästä jyvälle siitä mistä on kyse, niin voisi yrittää vähän kehonhuoltoa.
Kommentit (2)
Vierailija wrote:
Oletkohan sama henkilö, joka kysyi vastaavasta asiasta eilen?
Jos, niin voisit päinmakuulla eli vatsallaan maaten nostella alaraajoja lonkista ylöspäin. Tulisi vastaliikettä näin.
Jos on sama, niin voisi monipuolistaa liikuntaa ja pistää sen lonkkaa rasittavan ylämäkikävelynsä tauolle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletkohan sama henkilö, joka kysyi vastaavasta asiasta eilen?
Jos, niin voisit päinmakuulla eli vatsallaan maaten nostella alaraajoja lonkista ylöspäin. Tulisi vastaliikettä näin.