Miten vegaanit perustelevat ravintotietoutensa?

miksi heidän tarvitsisi sitä perustella?

ja kenelle?

laita ap postiosoitteesi, niin kirjoitan sinulle henk koht kirjeen

Ei mun ainakaan tarvitse perustella mitään kellekään. 

Kertoo ap:sta jotain, että pitää vegaania automaattisesti jonain selityksen velkaa olevana altavastaajana.

Vegaani alkoi heti puolustuspuheen :) Tajuavat itsekin ruokavalionsa olevan puutteellinen.

D-vitamiinia ei saa, B12-vitamiinia ei saa. Kun pureskelee pelkkiä kasviksia. Kalsiumin saanti hankalaa. Jne.

Vierailija kirjoitti:

Vegaani alkoi heti puolustuspuheen :) Tajuavat itsekin ruokavalionsa olevan puutteellinen.

Ei tarvitse puolustella koska kuten itsekin sanoit, usein vegaanit tiedostavat kyllä minkä ravintoaineiden saanti heillä on haastavampaa. Sitä en tiedä miksi ravintotietouttaan pitäisi puolustella varsinkaan jos ei kehu olevansa erittäin ravintotietoinen?

Vegaanius on ensisijassa eettinen valinta, mutta sopivilla ravintolisillä se on myös terveellistä.

D-vitamiinilisää suositellaan käytännössä kaikille sekasyöjillekin. Myös B-12 vitamiinista on puutosta vanhemmilla sekasyöjilläkin. Joten näissä ei poikkea massasta, kun muutkin tarvii lisiä. Kalsiumia voi kyllä saada esim. kasvisruokavaliosta ja sen imeytymistä tehostaa mm. tuo D-vitamiini. Ennemminkin taitaa olla täällä pohjoismaissa liika kalsiuminsaanti ongelmana, kun se kertyy verisuoniin ja miehillä eturauhaseen.

Mielenterveys ongelmiinsa.

Feministit myös

Ihmisen ravinnonsaantiin tarvitaan eläintä. Ei kasvihihhulit pysty totuutta muuttamaan.