Kaikkein terveellisimmät hedelmät: kiivi, avokado ja tummat viinirypäleet? Vai mitä?

https://en.wikipedia.org/wiki/Okinawa_diet

Viinirypäleissä on jättimäärä sokeria. Japanilaiset syövät vain KOLME kertaa päivässä. Okinawalaiset syövät appelsiineja, omenoita ja aprikooseja. Juovat sakea ja awamori snapseja.

Sweet potatoe näyttäisi olevan pääroolissa. Pitääkin mennä ostamaan.

Viinirypäleissä muistaakseni paljon torjunta-ainejäämiä. Ihmekös tuo on kuoripinta-alaa on suhteessa paljon hedelmän kokoon.

Kotimaiset marjat ovat parempia kuin tuontihedelmät. Puolukka, karpalo, mustikka, mansikka, viinimarjat, karviaiset, vatut, tyrnit, lakat - kerää pakkaseen.