Lue keskustelun säännöt.
Itsevarmuutta takaisin
13.09.2023 |
Vuosia parisuhteessa minua kohdeltiin huonosti...
Erosta on jo yli vuoden ja edelleen rikki sekä häpeissääni ja häpeän itseäni. Tunsin ja tunnen olevani arvoton. Tein juttuja mistä ennen rakastin ja tykkäsin niin nykyään ei tunnu miltään.. Ei oikeastaan mitään. En naura, enkä hymyile tai iloitse. En tunne itseäni ollenkaan. En enää tiedä kuka olen...
Masennus pahentaa jatkuvasti.
Miten saatte itsevarmuutta ja vanha itse takaisin?
Pyydän vain kilttejä ja asiallisesti kommentteja, koska itselläni on vaikeaa jo tarpeeksi.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mistä tarkalleen ottaen tunnet häpeää? Siitä että annoit itseäsi kohdella huonosti? Tuo on asia johon ehkä tulee ensiksi puuttua. Yritä käydä asia läpi ja anna itsellesi anteeksi. Lisäksi ehkä ei kannata tehdä samoja asioita jos ne ei tunnu enää miltään. Voitko kokeilla jotain uutta? Masennusta tietysti pitää myös jotenkin saada hoidettua. Muista ensin levätä. Jaksamista <3