Lue keskustelun säännöt.
Miten kolesterolit alas?
29.08.2023 |
Mulla on liki 7 tuo kokonaiskolesterolikin. En syö suuremmin lihaa, 1-2 krt viikossa työpaikalla. Leivän päällä (en syö yleensä edes leipää) on jotain kolmen öljyn margariinia. Syön paljon papuja, paprikaa, salaattia, kurkkua. Avokadoja myös ja päivittäin lusikallinen Camelina-öljyä. Miten tästä parannan ruokailuani? Alkoholi on kyllä paheeni.
Kommentit (6)
Mulla oli 10 ja laski vain lääkkeellä 5:een.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syötkö kuinka paljon sipsejä tai suolapähkinöitä? Niissä on nimittäin aivan älyttömästi rasvaa ja se rasva on sitä huonoa rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Syötkö kuinka paljon sipsejä tai suolapähkinöitä? Niissä on nimittäin aivan älyttömästi rasvaa ja se rasva on sitä huonoa rasvaa.
En syö. Ehkä kerran kahdessa kuukaudessa. Äidilläni on korkea kolesteroli. Luulen, että tämä on sukurasite ja aloitettava lääkitys. Ikää nyt 50v. Ap
Sukurasite täälläkin. Lääkkeellä laski nopeasti eikä tullut mitään sivuoireita.
Mulla Benecol laski kolesteroliarvoja melkein yhden pykälän.