Lue keskustelun säännöt.
Huonon suhteen jälkeen itseluottamus kadoksissa. Kukaan ei oikein ymmärrä epävarmuuttani ja ihmettelevät, että miksi en näe itseäni riittävänä. Miten saada itsetunto takaisin?
11.08.2023 |
Ei minulla ole koskaan mikään hyvä itsetunto ollutkaan mutta riittävä yhteen väliin oli kunnes sitten menin ihastumaan mieheen, joka sai minut poljettua huonoon kuntoon muutamassa vuodessa.
Haukkumista, kehoni arvostelua, naljailua, nöyryyttämistä, aivan kaikenlaisia keinoja.
Harmittaa, että se kaikki tapahtui mutta onneksi se on mennyttä nyt.
Nyt olen itsekseni ja erosta ei nyt ole mikään mahdoton aika vielä. Tarvitsen vielä aikaa rakentaa palikat kokoon monessa asiassa.
Välillä olen tutustunut miehiin, yhteen erityisesti mutta en halua muuta kuin seksiä. Sitten huomaan, etten pysty siihenkään koska en ole tarpeeksi "riittävä". Mies ihmettelee tätä kovin, että mitä ihmettä minä oikein ajattelen. Hän ei ymmärrä yhtään. Hänestä on tullut hyvä kaveri mutta en tiedä milloin pystyn edistymään sänkyhommiin asti.
Kehoni ja mieleni, en oikein uskalla avata itseäni ja olla alasti. Se kammottaa.
Sitten ihmiset ihmettelevät, että miksi olen antanut itseäni kohdella niin. Sanovat, että olet kaunis ja ihana ihminen, eivät ymmärrä myöskään miksi edes yhtään annan painoarvoa sille kaikelle mitä tapahtui. Miksi annan sen vaikuttaa.
En paljoa puhu asiasta mutta se vähäkin mitä kerron, he eivät voi ymmärtää miksi koskaan olisin katsellut sellaista.
Olen menettänyt jonkun realistisuuden itseni suhteen. Minulla ei ole hajuakaan miltä oikeasti näytän, millainen olen tai kuka edes olen. Olen menettänyt käsitykseni.
Miten pääsen hahmottamaan kuvaani? On niin sumeaa ja vaikeaa määritellä, että olenko oikeasti tarpeeksi vai se helvetin tyhmä ja jotenkin vääränlainen nainen kaikissa mittasuhteissa. On niin häpeällinen ja likainen olo. En oikeasti tiedä enää yhtään miten katsoisin itseäni.
Kommentit (9)
Kaikkein vaikeinta on antaa anteeksi itselleen. Niinpä se, millaisena itsesi nyt näet ja koet on oire myös siitä miten et salli itsellesi virheitä. Olosi on varmasti kamala, en tietenkään vähättele tunteitasi, mutta raaka totuus on miten epäonnistuminen asiassa kuin asiassa saa meidät joko ymmärtämään itseämme tai tuomitsemaan omat ratkaisumme.
Olet tavannut ihmisen, joka osoittautui aikaa myöten ikäväksi sinua kohtaan. Todella ikäväksi. Teit varmasti parhaasi hänen kanssaan, mutta hän ei niinkään. Vie siis aikaa, miten tunteesi haalistuvat ja näet paremmin mitä oikein tapahtui.
Kipeät tunteet ovat kipeitä tunteita. Niistä muille kertominen on hankalaa ja usein ihmisten vastaukset ovat turhauttavia, koska ethän sinä voinut millään ennustaa millaiseksi suhteenne lopulta muuttuu. KUn vaikeudet alkavat voi rakkaus olla kuitenkin niin vahvaa, sokeaa, että yrittää yhä uudelleeen paremman tulevaisuuden toivossa. Sallittakoon se yrittäminen sinulle ja kenelle tahansa. Viisastuit kai riittävän nopeasti suhteen päätyessä eroon, joten se kertoo myös sinun kauneudestasi ja ihanuudestasi ymmärtää eron olevan nyt totta. Suhde on todellakin viety päätökseen ja voit pian olla taas se itseesi luottava kaunis ja ihana. Odota rauhassa ja kipuile kipusi.
KIvun idea on auttaa sinua ymmärtämään itseäsi. Sen sijaan, että keskityt suremaan menetettyä itsetuntoasi voisit ihan vaan joku kerta miettiä miksi itsetuntosi koki kolauksen typerän kumppanin vuoksi. Ehkä ikävä kokemus kasvattaa sinua ihmisenä ja näkemään sen paremman kumppani selkeämmin kuin mitä et ehkä näkisi ilman ikävää kokemusta.
Koetahan jaksaa eteenpäin ja luottaa siihen, miten aikakin haalistaa muistoja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Seksisuhteilla huononnat itsetuntoasi kun mukana ei ole tunne ja hyväksikäytön mahdollisuus. Katsele kunnon suhteita ja miehiä. Kuuntele mitä ne juttelee. Onko manipuloivia vai oikeasti hyvät jutut. Ei pelkkää ulkokuorta. Asiallisen ihmisen löytäminen on vaikeaa.
Höpöhöpö.
Tervetuloa 2000-luvulle, täällä naisilla on omia seksuaalisia tarpeita ja vapaus täyttää niitä. Emme elä "päästäksemme" parisuhteeseen miehen kanssa.
Käy vaikka katsomassa Barbie-elokuva, siinä selitetään feminismi niin, että 7-vuotiaskin ymmärtää.
Vierailija kirjoitti:
Kaikkein vaikeinta on antaa anteeksi itselleen. Niinpä se, millaisena itsesi nyt näet ja koet on oire myös siitä miten et salli itsellesi virheitä. Olosi on varmasti kamala, en tietenkään vähättele tunteitasi, mutta raaka totuus on miten epäonnistuminen asiassa kuin asiassa saa meidät joko ymmärtämään itseämme tai tuomitsemaan omat ratkaisumme.
Olet tavannut ihmisen, joka osoittautui aikaa myöten ikäväksi sinua kohtaan. Todella ikäväksi. Teit varmasti parhaasi hänen kanssaan, mutta hän ei niinkään. Vie siis aikaa, miten tunteesi haalistuvat ja näet paremmin mitä oikein tapahtui.
Kipeät tunteet ovat kipeitä tunteita. Niistä muille kertominen on hankalaa ja usein ihmisten vastaukset ovat turhauttavia, koska ethän sinä voinut millään ennustaa millaiseksi suhteenne lopulta muuttuu. KUn vaikeudet alkavat voi rakkaus olla kuitenkin niin vahvaa, sokeaa, että yrittää yhä uudelleeen paremman tulevaisuuden toivossa. Sallittakoon se yrittäminen sinulle ja kenelle tahansa. Viisastuit kai riittävän nopeasti suhteen päätyessä eroon, joten se kertoo myös sinun kauneudestasi ja ihanuudestasi ymmärtää eron olevan nyt totta. Suhde on todellakin viety päätökseen ja voit pian olla taas se itseesi luottava kaunis ja ihana. Odota rauhassa ja kipuile kipusi.
KIvun idea on auttaa sinua ymmärtämään itseäsi. Sen sijaan, että keskityt suremaan menetettyä itsetuntoasi voisit ihan vaan joku kerta miettiä miksi itsetuntosi koki kolauksen typerän kumppanin vuoksi. Ehkä ikävä kokemus kasvattaa sinua ihmisenä ja näkemään sen paremman kumppani selkeämmin kuin mitä et ehkä näkisi ilman ikävää kokemusta.
Koetahan jaksaa eteenpäin ja luottaa siihen, miten aikakin haalistaa muistoja
Kiitos. Tämä teksti sai melkein itkemään.
En oikein jaksa kohdata sitä häpeää. Se on valtava.
Se on jo häpeää ennen suhdetta.
En tiedä oikein mitä minä suhteelta halusin koska näin jo hälytysmerkkejä hyvissä ajoin.
Yritän kysyä itseltäni välillä, miksi halusin olla niin utelias ja tietää mitä suhteesta tulee vaikka minusta tuntui jatkuvaan ettei se ole minua varten.
Menin huuman mukana. Se oli niin virkistävää.
Ehkä kaipasin sitä kaikkea huomatuksi tulemista. Ehkä olen itse vähän narsistinen ja halusin sitä kaikkea huumaavaa rakkauden osoitusta ja huomiota niin kipeästi. Samalla ajatellen, että se kaikki tulee tekemään kuitenkin kipeää, en arvostanutkaan itseäni tarpeeksi. Halusin tietää totuuden siitä ihmisestä ja sen tavoitin. Se tuntui siltä kuin olisin elänyt saman uudestaan kuin ennen (tämä oli toinen huono suhde). Halusin vastauksia ja ymmärtää jotain, samalla tunsin itseni kotoisaksi mutta jännittyneeksi.
Halusin saada korjattua jotain. Halusin todistaa, että riitän ja kelpaan, tein valtavasti töitä suhteen eteen.
Mutta en koskaan riittänyt. Sain kyllä vastauksia ja tiedän sen nyt ainakin, että haluan kuunnella intuitotani. Enkä enää koskaan aio myydä itseäni halvalla vain saadakseni toiselta ihmiseltä jotain kipeästi. Sen kaiken voin antaa itse itselleni.
Se oli vähän kuin toive, että voisin parantaa ja samalla minua voitaisiin parantaa.
Olen läheisriippuvainen ja nuo kaikki ajatukset juontaa vielä lasisesta lapsuudesta. Pyrkimys saada toimimaan jotain mikä ei ole mahdollista, tehdä mahdottomasta mahdollista. Sen epätoivon kohtasin taas.
Siinä taitaa olla juurisyy.
Ap
Kuten tuo yksi vastasi, vastaan minäkin: anna ajan kulua
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samassa tilanteessa ollut ap:n kanssa .Ymmärrän mitä koet. Kyllä aika parantaa ja saat itsetuntosi vielä nousemaan. Huonoihin suhteisiin ei koskaan pidä jäädä. Ne rikkovat ihmisen henkisellä tasolla.
Ajattele katsovasi parasta ystävää kun katsot itseäsi. Haluaisitko hänen häpeävän niin ettei alastomuuteen pysty?
Sitten vain alat vähitellen kuroa eroa yhteen sen välillä, mitä sinä tilanteessa kokisit ja mitä toivoisit ystäväsi kokevan. Teet surutyön, että olet joutunut nykyiseen jamaan, ja sitten menet askeleen eteen ja kaksi taakse, kunnes opit tanssimaan kaksi eteen ja yhden taakse.
Kyllä se siitä!
Yksi asia on jo puolellasi ajan lisäksi. Se, että tiedät, miltä tuntuu olla ilman nykyistä häpeää ja epävarmuutta. Tiedät siis, että voit palata siihen takaisin, vaikka se työtä vaatiikin. Lopulta olet paljon vahvempi ja viisaampi kuin olisit ilman tätä harharetkeä. Kunhan annat asialle aikaa, ja koet myötätuntoa itseäsi kohtaan ilman, että se muuttuu tekosyiksi ja itsesääliksi, jonka turvin sabotoit itseäsi.
Halaa itseäsi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Läheisriippuvaisena sanoisin että jos huomaat uudessa suhteessa yhtään sitä miellyttämisen halua itsesi kustannuksella, niin et ole vielä valmis.
Itsetuntoa ja ylipäätään itsetuntemusta pystyy vahvistamaan, mutta se vaatii paljon aikaa ja harjoitusta.
Pari kirjavinkkiä:
- Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC
- Onnellisuusansa
- Ymmärrä itseäsi, ymmärrä suhteitasi
Seksisuhteilla huononnat itsetuntoasi kun mukana ei ole tunne ja hyväksikäytön mahdollisuus. Katsele kunnon suhteita ja miehiä. Kuuntele mitä ne juttelee. Onko manipuloivia vai oikeasti hyvät jutut. Ei pelkkää ulkokuorta. Asiallisen ihmisen löytäminen on vaikeaa.