Lue keskustelun säännöt.
Kuinka epäterveellinen iltapala tällainen on?
27.07.2023 |
1 keitetty kananmuna, 2 siivua ruisleipää, päällä 1 kpl keittokinkku per leipä ja kurkkua. Onko ihan ok iltapala vai liikaa
Kommentit (11)
Vierailija kirjoitti:
Tajunnet itsekin, että riippuu päivän muista syömingeistä, pääsääntöisesti aikuinen ei mitään iltapalaa tarvi.
Kylläpäs tarvii, muuten herää yöllä nälkään!
Muuten hyvä mutta kinkku pois, hyi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Punasen lihan ja muiden leikkeleiden määrää suositaan rajoitettavan, eli ehkä ei 7 päivää viikossa keittokinkkua olis, mutta muuten on kaikki osat ihan ympyrää.
Ja pidät epäterveellisenä mahdollisesti mitä osaa tuossa? Sitä että ylipäätään syöt?
Itse laittaisin kananmunan siivutettuna leivän väliin, vähän suolaa päälle, ja muutama salaatinlehti vielä sen kinkun ja kananmunan lisäksi, kurkun söisin erillään, kun ne ei nätisti kuitenkaan siinä leivän välissä pysyisi.
Mielestäni ihan ok, mutta mä olen muutenkin lautasmallin kannattaja ja siis muiden mielestä ihan väärässä.
Voisit lisätä yhden omenan, porkkanan tai banaanin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tajunnet itsekin, että riippuu päivän muista syömingeistä, pääsääntöisesti aikuinen ei mitään iltapalaa tarvi.
Kylläpäs tarvii, muuten herää yöllä nälkään!
Muuten hyvä mutta kinkku pois, hyi!
Uskaltaisin väittää ettei kukaan vähintäänkin normaalipainoinen ole koskaan herännyt yöllä nälkään. Elimistö siirtyy polttamaan omia rasvojaan, joskus ilmiötä kutsutaan myös laihtumiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tajunnet itsekin, että riippuu päivän muista syömingeistä, pääsääntöisesti aikuinen ei mitään iltapalaa tarvi.
Kylläpäs tarvii, muuten herää yöllä nälkään!
Muuten hyvä mutta kinkku pois, hyi!
Uskaltaisin väittää ettei kukaan vähintäänkin normaalipainoinen ole koskaan herännyt yöllä nälkään. Elimistö siirtyy polttamaan omia rasvojaan, joskus ilmiötä kutsutaan myös laihtumiseksi.
Tiesitkö ettei kaikilla ole tarvetta laihtua?
Laihdutusmielessä 1 pala ruisleipää riittää, mutta jos syöt ns feikkiruisleipää, missä onkin vehnäjauhoa ei hyvä. Esim. Real-leipä tai muu 100 % ruista on parempi. Kurkkua voit syödä mielin määrin, vaikka puolikkaan illalla niin pitää nälkää. Kananmuna ok ja kinkkukin jos et enempää ota
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laihdutusmielessä 1 pala ruisleipää riittää, mutta jos syöt ns feikkiruisleipää, missä onkin vehnäjauhoa ei hyvä. Esim. Real-leipä tai muu 100 % ruista on parempi. Kurkkua voit syödä mielin määrin, vaikka puolikkaan illalla niin pitää nälkää. Kananmuna ok ja kinkkukin jos et enempää ota
Kurkku ei kyllä nälkää pidä :)
Eikä mitään kannata syödä mielin määrin.
Tajunnet itsekin, että riippuu päivän muista syömingeistä, pääsääntöisesti aikuinen ei mitään iltapalaa tarvi.