Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kaloreiden laskemisesta
20.07.2023 |
Pitäisi laihduttaa ja aina homma kaatuu perheen yhteiseen ruokailuun. Oli laihdutus tapa mikä tahansa vvh, kaloreiden laskeminen yms. niin aamupala, lounas, mahdollinen iltapala hoituu helposti mutta sitten kun on se perheen yhteinen päivällinen niin en jaksa alkaa laskemaan jonku oman annokseni kanakeiton tai makaronilaatikon kaloreita tai viitsi itselleni tehdä vhh versiota ja kun olen tämmöinen kaikki tai ei mitään tyyppi niin kun se yksi ateria pilaa koko homman kun sit ajattelen heti että se on ihan sama mitä syön muulloin kun päivällinen kuitenkin pilaa kaiken. Miten te muut hoidatte homman? Haluaisin taas alkaa laskemaan kaloreita ja haluiaisin olla tarkka siinä mutta se kaatuu tohon. En myöskään halua tehdä vaikka jotain keittoa kahdessa eri kattilassa että omastani laske kalorit ja haluan syödä päivällisellä samaa ruokaa kuin muutkin kun en halua lapsille "tuputtaa" mitää laihdutus juttuja. Pätkäpaasto ei ole oikein onnistunut yrityksistä huolimatta.
Kommentit (8)
Fat secret ja kirjoita kanakeitto niin saa kalorit. Keitoista vhh versio on se, että otat vain lihaa ja kasvista keittoon ja jätät perunat pois. Onnistuu samasta kattilasta. Keittoihin enemmän sitä lihasa ja kasvista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota vähemmän kuin muut tai soveltuvin osin.
Ensinnäkin, mikä on vvh?
Unohda kaloreitten lasku, keskity ravintopitoiseen ruokaan. Ei sun pidä itsellesi tehdä jotain "erikoisruokaa" Se on perheelliselle mahdotonta. Koko perhe hyötyy hyvästä ravinnosta.
No älä laske niin pakkomielteisesti kaloreita. Ei yksi ateria päivässä pilaa laihdutusta, mikäli se yksi ateria on normaali täysipainoinen kotiruoka eikä sellainen joka sisältää kaikki Mäkkärin hampparit ekstrajuustolla. Ongelma on sun kaikki tai ei mitään -asenteessa, ei sun syömisessä.
Vierailija kirjoitti:
No älä laske niin pakkomielteisesti kaloreita. Ei yksi ateria päivässä pilaa laihdutusta, mikäli se yksi ateria on normaali täysipainoinen kotiruoka eikä sellainen joka sisältää kaikki Mäkkärin hampparit ekstrajuustolla. Ongelma on sun kaikki tai ei mitään -asenteessa, ei sun syömisessä.
Tämä!
Noi ns laihdutukset tällaiset varsinkin on ihan pielessä ilmankos saa aina olla ns laihiksella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisit vaikka opetella siitä "kaikki tai ei mitään" ajattelumallista pois. Omalla asenteen muutoksella pääsee jo pitkälle,ja itsekuria pystyy harjoittamaan niinkuin lihasta.
Vierailija kirjoitti:
Fat secret ja kirjoita kanakeitto niin saa kalorit. Keitoista vhh versio on se, että otat vain lihaa ja kasvista keittoon ja jätät perunat pois. Onnistuu samasta kattilasta. Keittoihin enemmän sitä lihasa ja kasvista.
Perunaa ei kannata jättää kokonaan pois. Pitää hyvin nälkää. Toki pitää syödä suurimmaksi osaksi kasviksia muusta lähteestä. T. Laiha perunan mussuttaja
Alue: Aihe vapaa
Syö vähemmän.