Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Nostan kympin sarjana 57,5 kg penkistä
16.06.2023 |
5v sitten nostin 90 kg. Sitten lopetin kaiken lihaskuntoharjoittelun. Nyt hölkkään ja hiihdän. M42
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nostin 80 kg 18 toistoa. Kävin salilla vuosia mutta koronan takia lopetin. En ole nyt nostellut painoja pitkään aikaan. Muistan kun aloitin vuonna 2012, kävin silloin uimahallin kuntosalilla. Nostin 45 kg 2 toistoa jaksoin. Vaihdoin toiseen kuntosaliin sitten ja aloin käymään usein salilla koska olin työtön. Kyllä sitten tulokset parani vaikken mitään ammattimaisesti treenaillut vaan ajankuluksi.
Alue: Aihe vapaa
Ja kerrot tämän täällä syystä että?