Lue keskustelun säännöt.
Jouduin iho-ongelman takia muuttamaan ruokavaliota, olen ihan varma että kahvin vaihtaminen teehen sai painon nousemaan!?
01.06.2023 |
Jouduin pahan iho-ongelman takia muuttamaan ruokavaliota. Olen koko ikäni ollut samanpainoinen ja käyn nytkin salilla useamman kerran viikossa. Olisi voinut kuvitella että maitotuotteiden poisjättäminen olisi laskenut painoa. Niin käy minulle helposti, mutta rasvaa kerääntyikin vatsalle! Aloin myös juomaan teetä.
Rasva katosi kun otin kahvin takaisin ruokavalioon soijamaidolla. Olen kuullut että kahvi kiihdyttää aineenvaihduntaa. Nyt mies kysyikin olenko laihtunut, painoindeksini on 19, eli ongelmaa ei ole.
Mutta nyt kaikki vaan juomaan kahvia, jos haluaa painoa pudottaa :D
Kommentit (9)
Vierailija kirjoitti:
Kahvi lisää stressihormoni kortisolin eritystä. Kortisoli aiheuttaa vatsarasvan kertymistä ja hiilarihöttöherkutteluhimoja.
Outoa että ap:n keho toimii päinvastaisesti tutkimustiedon vinkkelistä.
AV:lla tapahtuu paljon outoja asioita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kofeiini on tunnettu laihdutuslääke. Vie ruokahalua ja kiihdyttää aineenvaihduntaa.
Sarjalaihduttavat bodarit käyttää tota. Urheilulääkäri neuvoi kokeilemaan ylärajan, monestako kupista kahvia tulee paha olo, ja juomaan vähän vähemmän.
Ei se ainakaan teestä johdu. Teetä olen juonut vuosia, eikä ole paino noussut (BMI noin 20). Tosin teetäkään en voi ihan hirveästi juoda, kun tulee yliannostus kofeiinia
Annas kun arvaan, lisäsit teehen roimalla kädellä sokeria tai hunajaa
Vierailija kirjoitti:
Kahvi lisää stressihormoni kortisolin eritystä. Kortisoli aiheuttaa vatsarasvan kertymistä ja hiilarihöttöherkutteluhimoja.
Outoa että ap:n keho toimii päinvastaisesti tutkimustiedon vinkkelistä.
Veikkaan, että silläkin saattaa olla merkitystä, paljonko ap lappoi sokeria siihen teehensä. Mutta sehän nyt jätettiin kätevästi kertomatta tässä sadussa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin mun tee on paljon kaloripitoisempi kuin kahvi. Kahvin juon pienellä tilkalla maitoa, teehen laitan reilulla kädellä hunajaa tai sokeria. Jos vaihtaisin teen ja kahvin suhteen päivittäisessä ruokavaliossani päikseen, niin aivan varmasti nousis paino ku tulis niin paljo extra kaloreita. Juon päivässä noin 8-9 dl kahvia ja 3 dl teetä.
7 jatkaa. Laskin. Jos korvaisin kahvin hunajalla makeutetulla teellä niin se olis viikossa melkein 600 kcal. Kahvista olen laskenut joskus aiemmin maidon mittaamalla, että paljonko kaloreita on mun normaalissa kupillisessa. Kahvista tulee viikossa noin 300 kcal. Tee tuplais tuon määrän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ap, laitatko teehesi paljonkin sokeria tai hunajaa vai oletko huomaamattasi lisännyt jotain muuta ruokaa maitotuotteiden poisjättämisen jälkeen, mikä kerryttää kaloreita normaalia enemmän?
Kahvi lisää stressihormoni kortisolin eritystä. Kortisoli aiheuttaa vatsarasvan kertymistä ja hiilarihöttöherkutteluhimoja.
Outoa että ap:n keho toimii päinvastaisesti tutkimustiedon vinkkelistä.